你在生活中有没有遇到过同样的情况？
一边贪图安逸享乐，一边却又想出人头地、有所成就，却迟迟不肯开始行动，去走出第一步；
雄心壮志地制定了周密的学习计划，但是坚持不了几天就半途而废；
沉迷于短视频和游戏，明明知道浪费大把的时间，却在上瘾的娱乐中停不下来。
是因为什么原因造成了这些现象和行为呢？
李睿秋在他的新书《打开心智》中，从心智模式角度来探讨了个人成长的提升路径。
在书的开篇第一章就讲到，要理解心智模式，就要先把大脑的四个底层原理弄明白，分别是：节能、稳定、预测和反馈。
01
大脑的最基本的底层原理是节能。
为了更好地在残酷的生存竞争中存活下来，生命体的一切思考和行动都是基于为了节省更多的能量和资源，大脑会倾向于采取最简单和直接的方式去应对。
大脑在生物进化过程中，对外界环境进行判断和反应时，总是寻求最简单的方式去行动，为了能更好地趋利避害。
在面对可能的挫折和困难时，我们第一反应是如何去避免；而真正遇到挫折和困难时，大脑会让我们想方设法如何去逃避，或者是在不可避免的情况下，会选择尽快结束这段境遇。
在遇到难题时，我们会可能更倾向于选择去抱怨来自社会和他人的不公，而不是选择去去进行深度思考、采取积极行动。
在安逸的生活环境下，我们则希望一切照常、万事顺遂，尽量去避免生活中的不确定性带来的挑战。
大脑为了更好地节省能量和资源，而采取节能模式，一切行动都是倾向于最省力原则。
02
大脑的四个底层原理，第二个是稳定。
大脑总会倾向于维持现状，避免不确定性，让一切都有序而可控，才会让人觉得充满安全感。
我们会下意识地去排斥未知世界带来的不确定性，因为为了更好地处理新问题，会耗费我们更多的能量和资源，而与大脑节能的特点不一致。
我们都内心希望寻求稳定、确定的事物，认为一切的现象都是有迹可循、有据可依。
随着现代社会的快速发展，遇到的新问题和新挑战更是层出不穷，生活中存在着越来越多的不确定性。
人们常常认为不确定性、随机性是有风险的，是一桩坏事，消除随机性，就可以消除风险。
作者塔勒布在《反脆弱：从不确定性中获益》中提到，“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。面对随机性和不确定性：你要利用它们，而不是躲避它们。”
我们要以开放的心态去迎接生活中的不确定性。
03
大脑的四个底层原理，第三个是预测。
大脑基于来自外界大量的信息构建认知模型，并进行不断优化和完善，并对正在经历的事情进行预测，或对可能会经历的事情通过想象进行预测，并通过具体分析来判断下一步的应对措施，来调用原有的操作方式，还是采取新的措施和方法。
大脑通过预测加工系统来理解世界。
遇到常规问题，大脑会直接倾向于调用原有的工作流程和操作方式去解决，这样会更经济、更节约。
遇到新问题，大脑会根据现有的心智模型进行推断，最简单的做法就是与已知的问题进行联系，对比一下获取共同点和差异点，来预测新问题应该以何种方式进行应对和解决。
锻炼我们的大脑，在日常生活中不要贪图随遇而安，而要更多地问问“为什么”，进行深度思考。不断刻意地训练大脑，才能让它得到强化，让我们更好地适应瞬息万变的世界，迎接不确定性。
04
大脑的四个底层原理，第四个是反馈。
在大脑神经通路中，其中一条是奖赏回路，当我们获得正反馈时，大脑就会分泌多巴胺激活奖赏回路，激发我们的动机。让我们在生活和工作中充满激情，带给我们强大的动力。
当我们沉迷于短视频和游戏时，给大脑带来了大量的视觉刺激，从而激活了奖赏回路。虽然知道这些纯属娱乐，不会给我们自己带来多大的好处，但是缺依然沉迷于此、无法自拔，常常不断懊悔。
强化自我内驱力，通过设置阶段性目标，先激励自己去完成小目标并获得奖励，然后再激发动力去克服困难实现大目标，从而不断提高自己的能力。
作者李睿秋《打开心智》在书中提到：任何事物都有它的底层原理，真正的理解它，也就能够更好的应用它。
通过理解大脑运行的基本原理，从而懂得大脑特征，可以更准确地认识大脑，从而更好地了解自己在应对外界环境时的基本规律和模式。
结合自己的生活和工作，让自己在成长的道路上不断突破、走得更远。
