文/铭悦

个人成长

@清晨做keep，《清心冥想之旅》

@阅读《女人四十枕边书》，退一步看，适合四十岁的女人。晦明之间，总有污浊。换种想法，退一步看。少的是执着，还有纠结。多出的善良与包容，所谓通透就这样一点一点累计而成。

@晨练，慢跑4.66KM

悦爸阻止悦妈天天跑步，对于离不开晨跑的理由，有老多。身体需要锻炼，日子需要靠精力去打理。中年妇女强身健体，是获取冷静对待若干个第一次的遇见。还有保持脑路的快速切换，跟上工作的需要。

工作沟通

@培训模块拟出顺序，一步一步的修正数据。从两倍的需求，改到跟当前实际相符。

草稿纸

@跟党青华，和宋晓波一块。看拼板活动，创新思路。把施瓦辛格画成个小胖子，娱乐他人。

@中午参加一个社群的学习，里面几个理念记录下来，细细研究。“到自己害怕的社群去锻炼，才有进步的提升”

学习笔记

个人IP

在网络上认识一个很逗的，李灵。随意拿她的老伴开刷，就连朋友圈也直接兑。字里行间，是真逗。

陪伴家人

@早餐打卡

Day277

悦爸下的面条，关心似的给悦罗出来一口。不经意间看到抖音里，同样是高三孩子的妈妈给孩子，烧了碗裙带菜汤。悦妈早早醒来，3:30的天还是黑漆麻乌的，厨房里悦妈定定心的洗排骨，焯水，再炖一遍。

“玉米，还吃吗？爸爸给你再装些过来。”悦爸问细细品尝的悦
“悦爸，你帮悦妈装的太多了吧。”
“吃吃，你跑步消耗了放心吃。”

@晚餐，悦妈热了个包子，排骨汤，娘俩边吃，边聊些话题。

临近考试，孩子脸上明显有沉重之情，悦妈也不是个幽默风趣的人。关心的问些吃饭，运动啥的。

“需要妈妈为你做啥吗？”
“不需要，妈妈。”
“哦，那妈妈就自己做做手工，你把房门敞开着，透气些。妈妈不看电视，也不看手机，基本没有啥影响的。”

抱着书，在悦房间床上趴了会。实在困得不行，看着孩子背影。

“悦，妈妈，睡觉了，你也早点睡啊。”

“嗯”

今日小确幸

早晨头脑清醒把工作的难题，一步步解了  开心

新邻居发个经开区古镇的照片  人文加上背景 心之向往的开心

《雷雨》中的周朴园  “无锡是个好地方”  ，这个周朴园的原型就是周舜卿

领回来的板子，做手工活，安抚了内心对孩子的关注，专注在手里的绕线  释然安然 宁静感

昨日收获

讨论，求助是一个case 解决的有效办法