天使班4.0日检视晨间日记
2019年03015 周5
今日起床：5:50昨日就寝：11:00
体重：94 目标：80
我的本周重要青蛙
1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥
2.看日本旅行书
3.践行易效能
4、思考转型工作
我的日检视
健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少
早餐
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民宿早上送来的早餐，用两层小篓装着，很像古装剧中给各位小主送的点心
午：
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茶园附近的粗茶淡饭，网上评论很高的，点了些农家菜，现杀的鲫鱼，今春的新笋，裹着不知名东西的汤圆
晚：本来不想吃晚饭了，路上听臭说起自热火锅，回家路上全家买了一盒。味道还不错，就是价格有点贵，尝试一下就好了。
事业：如果我离职的话，手续要办一个月。这一个月中可以先看看新工作。开始面试学习起来。
学习：英语打卡学习；
早上班会分享学习经历。得到了李娜老师的表扬。其实自己准备的也不够充分
家庭/亲子/亲密关系：
1.和臭一起玩的这两天很开心
2.今天是外婆生日，给外婆打了电话。
【易效能三只青蛙】
今日三只青蛙：
1、拍美美的照片
2、英语学习
3、写发言稿
明日青蛙
1.英语打卡
2.舞蹈学习
3看攻略（日本）
【为90天目标做出的努力】
1、英语学习打卡
2、拍照片。
【工作/生活检视与反思】
用好日历清单。
减少看微信朋友圈的次数。
【小确幸】
去松阳的这两天过得都很开心，每天都是小确幸。
2.早上边开班会，边守着日出。看着太阳出来，云雾散去，山慢慢露出了头。对着山景泡了个澡。
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3.感恩
感恩家人，朋友，身边陪伴的人
感恩易效能让我不断成长
【我的90天目标】
1.坚持学习英语并得到提升
2.瘦到80-85斤
3.舞蹈进步
4.学会视频剪辑，记录生活
