某天，突然看到这么一句话：天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿，貌之厚重者寿，言之简默者寿。联想到自己，深感老祖宗的智慧能救我于水火。自此，一头扎进传统养生文化模式。从中医基础理论开始，认识阴阳五行，五脏六腑，十二经络，病因等等。
没成想真的获益良多。知道了生气会怒发冲冠，秃顶，而把气压者不发则会更伤身。知道了悲伤会使容颜憔悴，伤皮肤。知道了太过喜悦会伤心伤身，知道了平时想的多也会伤脾胃。精神紧张易得胃溃疡。有恐惧害怕的心理或者受到惊吓也会伤肾。吃不饱饿着减肥伤气血伤脾胃，吃太饱也伤脾胃……由此得出结论，健康貌美的人一定是特别自律的人。相由心生真的是正确的指引。
读太平广记时，却也看了很多神仙传，都主打一个佛系，没错，想要长寿就得心量大。
自此，在生活中也日渐注意。饮食有节，情绪有节。身体也是越来越好。即使遇到很生气的事情，大多数的时候也能跳出来，换位思考，不再用别人的喜恶来惩罚自己。
实在难以下咽的时候，就用无常来劝慰自己。或者读些清净经之类的来释怀。总之，主打追求一个喜悦平和。谁让咱想长寿呢。
好了，冬天的太阳也很珍贵呢，晒晒。
