舞起来
到今天是我早起运动的第二十四天，已经基本进入第二阶段，也就是磨合期。
第一阶段适应期（1-15天）确实很难，每天都要和另一个小人争斗，直到打败它。
其实早起的习惯早已经养成，原来都是利用那一个小时的时间去看书，大概持续了将近两年。
为什么选择早起运动，主是两点考虑：一是最近下午锻炼的时间没有了，必须找另一个时间段；二是想打乱一下自己的节奏，让身体适应不同的变化，以增强反脆弱性。
在选择早起运动之前，也挣扎了一段时间，因为下午的运动习惯已经持续两年多，身体也完全适应，力量和肌肉也在慢慢地增长。
最终决定早起运动，是恰巧翻看了《早起的奇迹》这本书，让我决心试试。
作者哈尔·埃尔罗德说“要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。”本书介绍如何早起做好六件事，就可以改变人生。
看完书后，我如获至宝，立马决定照着书中所写的去践行，早起冥想、健身、看书、写日记、朗读自我肯定宣言、尽情想象未来。
当然，在执行层面还是难度很高的，只有冥想和运动、读书做到了，其它三项还是在痛苦挣扎中。
都说痛苦是必然的，只有不害怕痛苦，敢于直面痛苦，化痛苦为力量，才能实现自我的成长，
舞起来吧，让痛苦来得更猛烈些！不经历风雨，怎么见彩虹！
