掌控情绪

有些人像孩子一样,各种情绪都表现在脸上,开心难过一看便知。

有些人就看不出表情,喜怒哀乐全都隐藏的很好,哪怕内心波涛汹涌,表面上也仍旧风平浪静。

我就是情绪都在脸上,有时候会被情绪牵走,影响到做事。陷入一种什么也不想做的情绪里,工作时间还好,不得不做好该做的事情。但是下班回家之后,空闲时间就会陷入手机视频当中。虽然明明知道看了一个又一个的短视频并无任何益处,明明知道是一种时间的浪费,但是却仍旧停不下来。直到困倦袭来,陷入睡梦中,结束这一天的生活。

还是要学着掌控情绪,允许自己时有波动,但是要在自己掌控之中,偶尔可以躺平,多数时间仍旧奋力前行。

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