1.早上7:00儿子来喊我们起床，我见他这个点起床了很是心疼（他昨晚是2:00多才睡）对他说：来与妈妈一起再睡会，你今天睡的太少了。后来吃早餐时，老公说我应该别喊孩子继续睡，这样他晚上又不睡了。这时我说：你可以提出不同的意见！这时我觉察到早上的行为对孩子是控制。我的动作是很独断，没问孩子早上想做什么，也没问孩子饿不饿……（为自己的觉察点赞）
2.因陆老师的表格需要，去妈妈家了解外婆家的事情（对待作业我很认真）
3.晚上烤鸡翅请儿子参与，鸡翅背划到由他来（时刻记得与孩子互动）
4.晚上开家长会，在等的过程先写作业（会利用时间）
5.上午送货，坐供应商的车，刚好儿子打电话回来，他说：听出来你与儿子感情很好……我自己并没发现我们的关系有多好，但他这话是对我成长的肯定（为自己点赞）
觉察日记：妈妈今天对我说，你要分我们同意也支持你。她对我说：从我说了分店后，妹妹最近睡眠不好好，晚上经常会睡不着。是的我高估了她的承受能力，她没有那么强大，而且还怀着孕，这让我有愧疚感，如果我明年再提分店的事会不会好点？老公知道就行了，她那么瘦挺着大肚子，哎！感觉自己还是缺乏主见，对事情考虑不周。
那天质问妈妈说凭什么是我让她们，这对我不公平。今天妈妈对我说：我说的也是对的，说自己也劝妹妹别与我斤斤计较，妹妹说：对我提出怎么分没有异议！
其实每天看到妹妹来店里闷闷不乐，我们也没有过去那么亲密了，我心里很难受！
