【本周作业】5/13
刻意练习主题：气场
1：专注收听《一明演说》41～50讲，
听后写下3点收获并在朋友圈或群内分享打卡；
2：本周重点践行跑步运动提升气场（＊悦跑圈记录并分享）男≥15㎞／周，女≥10㎞/周；
3：喜马拉雅FM录制+背诵：
a)红皮书《主持稿模板一》P85，表演评书《十三太保》P53；
b)红皮书《致橡树》P33，古诗词《念奴娇 赤壁怀古》P41；
c：数葫芦语音打卡+每日晨读《羊皮卷5》、《能量咒语5》
d：背诵绕口令：《四是四 十是十》，《黄皮书》P31页（没有请要电子档）；
4：周总结：简书写一篇总结不低于500字图文并茂，主题：我遇见过强大气场的人；
5：提前参加晚班，2次/周，刻意练习气场
