春节,我们能为圆满关系做些什么?

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    在关系里人们可以看到真实的自己,在关系里人们有机会看到自己更深的意识,逃离关系就逃离了自己。深入关系就是深入自己的内心,对自己越了解越能让自己成熟,这是一个成年小孩成为成年人唯一的出路。

      春节假期马上就要开始了,和家人以及亲戚朋友的相聚,正是我们检验和圆满关系的好时机。



面对父母:不是去改变,而是去接受

      有句话说,天下无不是的父母。但现实其实恰恰相反。

      有时会抠门;有时会苛责;有时会情绪失控;有时会顾此失彼……

      工作太忙会缺失陪伴;读书不多会不懂教育;观念守旧会引发冲突……

      为人父母,谁能做到完美无缺万无一失?

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      生养之恩,大过你对父母任何的怨。

      和谐的亲子关系,是人内心安定的重要保障。心心念念记着父母的错,最终惩罚的,必定是自己。

      父母子女这一场人世相逢,是用来相亲相爱,而不是相恨相杀的。

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面对伴侣:不是变完美,而是变完整

      许多情侣会因为过年要置办年货和打理大大小小的事情,在交流的时候出现分歧和矛盾,原本值得庆祝的日子,变成了夫妻的战场。

      我们寻找另一半是为了让自己更完整,而不是找一个完美无缺的人。无论恋爱还是结婚,都不要像父母一样去管他。每个人都不可避免的会有缺点,两个人在一起想好好过日子,原本就是要解决问题,而不是为了去指责对方的。

      多给对方空间,包容他的小错误、小毛病,尤其是结婚以后,更要识进退,留出更多个人的空间与界限。

      在爱情和婚姻中,要确保爱上的都是本来的对方,而不是被改造以后的那个人。

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面对孩子:不是索取爱,而是给出爱

      许多人爱孩子是基于内在的匮乏、内在的恐惧,向父母、向伴侣索取不到的时候,便开始把手伸向孩子,希望能够控制他、掌控他,在孩子身上看到了一个可以满足自己的机会。

      过年的时候孩子起来说了祝福的话,父母却说,再多说几句话,你给我们表演个节目吧;

      孩子并不想学那么多才艺,父母却说,爸妈辛苦挣的钱给你请了最好的钢琴老师,一定要考过十级啊。

      很多父母把自己童年没有完成的梦想赋予给孩子,希望他变成自己的续集;很多父母希望把孩子打造成自己理想中的样子,这不是爱,而是索取。

      爱不是名词,而是动词。爱的感觉,是行动所带来的结果。

      如果想要教育孩子,就要进入孩子的世界,而不是让孩子进入你的世界。

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面对自己:不是去要求,而是向内看

      一个看不到自己问题,只能看到别人问题的人,是最愚痴、最无明的。

      虽然这种无明很容易理解——正因为我们看不见,问题才会是问题。然而问题也出在这里,当问题发生时,我们总习惯把手指向别人,却忘了看向自己。

        成长在于发现从未发现的问题。解决问题,才开始进入、向上、前进。所以成长的第一步,是能觉知到你身上的问题,能觉知到痛苦,发展向内观照自己的能力。

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面对生命:控制欲望,延迟满足。

      决定命运的并非是一个人的性格,而是一个人的选择。

      春节的长假和回家的放松会让很多人的欲望膨胀起来,比如过年时候在山珍海味面前的大吃大喝,过量饮酒、熬夜玩手机等等,越是在这样的时候,控制自己的欲望就尤为重要。

      延迟满足是一个心理学概念,就是我们平常所说的“节制”,为了追求更大的目标、获得更大的享受,可以克制自己的欲望、放弃眼前的诱惑。“延迟满足”也是对这一区域大脑的锻炼,与专注力和自控力都紧紧相关。


      大家都听说过“棉花糖实验”:那些能够为了获得更多棉花糖而耐心等待、不去立刻吃掉眼前的一颗棉花糖的孩子,未来能够获得更大的成就。

      有智慧的人,能够抗拒生活中的诱惑、能够清醒的判断什么是自己真正热爱的、把珍贵的资源专注到自己真正想要的事物上。

0-3岁儿童早期发展

感恩您的关注,

开端计划0-3岁儿童早期发展提前祝福大家:

春节快乐,阖家幸福。


我是初心

是热爱文字的女子,是天天妈妈,亦是朝九晚五的伏案文职一员;

信奉书中自有颜如玉,亦信奉走得再远的阅读也终将回归生活;

时常自我警醒:为生活而阅读,不为阅读而生活。

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