中午微信上跟一个在上海的朋友闲聊。他说已经居家办公三个多月了。6月刚解封，但还是有爆发，还得继续居家办公，整天想的就是怎么囤积食物，高价买来的菜，放在冰箱里时间长了坏了，不得不扔，很浪费，扔了还得继续囤，简直就是个无限循环。
工作上一堆事，身边都是各种负面情绪，自己也不由自主的情绪低落。情绪低落导致工作效率低下，因而每天都要忙到很晚，晚上经常失眠，早上起不来，作息也变得很不规律，感觉整个人都快疯了，这样的日子也不知道啥时候是个头。
吐槽归吐槽，但是吐槽完了生活还得继续，疫情啥时候结束，是不以个人意志为转移。正如我在《《瞬息全宇宙》中杀鹌鹑的少女》这篇文章中说的：凡是对你产生重大影响的都不是你能控制的。比如疫情。
纵观整个人类的历史长河，如新冠这种规模的疫情发生的次数也不是一次两次了。
16世纪美洲瘟疫导致了印加文明和阿兹特克文明的瓦解。有些历史专家据此估计，西半球大约90%的原住民都被疾病杀死了。
1665-1666年的伦敦瘟疫使大约10万人丧命，占伦敦总人口的15%。
1720-1723年法国的马赛大瘟疫，在3年中多达10万人命丧马赛及其周边地区。据估计，马赛人口可能因此减少了30%。
历史告诉我们，不管曾经经历了多大的疫情，最终都会过去，经济最终都会复苏，发展并不会停滞。
历史的车滚滚向前，回望，都只是在周期中而已。
人的一生何其短暂，都无法经历一个完整的周期，这短短几十年有可能在周期上升阶段，也有可能在周期的下降阶段。
在周期中，从一个极端向另一个极端变化是常态，不是例外，这个变化不以个人意志为转移。
过惯了岁月静好的日子，突然出现黑天鹅事件，在慌张过后要及时习惯这种变化，因为后面或许还有灰犀牛事件。
一件事情在没有完全变坏之前是不会变好的，这是周期的特性。
如果感觉到了最坏的时候，那也就意味着马上就要变好了。
面对疫情，当前我们唯一能做的就是保持乐观，也必须乐观，总不能把生活也搭进去吧。把外界对自己的影响降到最低，尽量不去看负面新闻，甚至不看新闻。研究表明卸载手机里的所有社交软件，也不会对生活产生什么影响。
最后分享一个面对生活中不如意的小技巧。如果坏事不幸发生在了自己身上，要不断给自己做心理建设。把这件事当成上帝打的一个喷嚏（别管是上帝还是什么，这不重要，意思都一样），这个喷嚏，并不是冲着我一个人打的。既然发生了就已经无法改变，那凡事都有3条以上的解决方案。
凡事都是心理建设，亲测有效，我靠这招化解了很多“坏事”。
我写完了，加油！
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