不安情绪运动🏊解决

      无名状的不舒服。从午睡中醒来,听到的是孩子的哭声,可能是胆绞痛发作了,网上说五个新生儿中就有一个会犯。从察觉到,请教内行人,买了D3、益生菌、乳糖酶等进口东西,力求能给孩子减轻负担,大人也能安心。

      可能是话多抱怨,午睡后给老婆打了水,盛上一碗猪肚鸡汤后。老婆喂小孩吃奶,我喂老婆吃猪肚鸡。这时开始了不愉快的聊天——请产假的事、报销的事、游泳的事、各种琐事……一方抱怨,一方厌倦。一句话跟着一句话,每句带有攻击性和强制性的话都把聊天推向了死胡同。所以,沉默就来了,各做各的,如深夜一般宁静。

      这段时间,运动太少,想得太多,琐事争论,加上吃些上火的食物,有时候感觉很暴躁。

      写完就去运动,回来似乎好了许多,一切的根源都是自己。运动的确能缓解心理压力,强身健体。

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