心烦需要灭火器了
第1365天日进六功
昨天做了一个个案，来访者自己心烦意乱和着急，像热锅上的蚂蚁一样，坐立难安呢，自己也是看啥啥烦，听啥都要起火，咋办呢？
首先为来访者点赞：
1、来访者能觉察和感知到来自心脏的提醒。
2、自己解决不了的事，找到专业人来做探索。
3、来访者出现本体反应后，在情绪里，理智脑休息了。
来访者心口外像压着一块大石头，心口似火烦，看来这得需要专业人士和灭火器了，陪着探索完即精准又高效，从一开始9分的烦降到0分，着急从7分降到1份，来访者愁眉苦脸，心烦意乱的来，开心轻松的回。
