看了微习惯一书的前面一点，主要观点，把要做的事分成简单到随时可以做成的小事，比如每天100个俯卧撑，那你可以定位每天1个俯卧撑，这样会有效果吗？
首先不是想着怎么做最好，而是让自己毫无压力的坚持做下去，每次实现小目标会积累信心和成就感，给自己正反馈，其实你不一定真的做一个俯卧撑的，因为你开始了，你付出了沉默成本，做了一个俯卧撑之后，你就会想，既然自己都开始做了，还想着多做些。其实，就是为自己找个理由而去行动摆了！
后面再告诉你了，我的一个习惯就是每天写50字，字数够了，哈哈哈，不知不觉写到两百多字了！
记住，先活下去，再去想做的更好！，如果你一下子心太高，会给自己压力大，很难坚持下去，失败了，容易受挫，然后你放弃了！
