当今社会，许多的女生都有容貌焦虑。
我自然也不例外。
曾经会以为容貌好的人总是会优于人一等。也是在经历过许多的大风大浪后才领悟，内心的强大才是最可靠的。
想要破除容貌焦虑，我有以下几点小看法。
01 多读书，培养自己的内在自信力。
读书使人明史，读书使人明智。
书中自有黄金屋，书读多了自然能用黄金将自己变成那块颜如玉。读书在一定程度上可以启迪我们的头脑，使得我们的眼界不再囿于那片狭小的区域。
书籍可以教会我们很多的知识，也可以教会我们很多的做人的道理，更可以带我们去体会不同人的另类人生。
思想饱经风霜，阅历随阅读而增加。贫穷苦寒又跌宕起伏的人生，助让你忘记容貌上的焦虑。
那时你会发现，投身于茫茫人海，每个人就是那沧海一粟，又有谁会在意谁的容貌呢？
近日，东方甄选直播平台爆火，横空出世。主播董宇辉爱笑的身材，国字方脸。但在他身上完全看不出任何有关对容貌的焦虑。
时常他还会调侃自己是兵马俑，白天直播，晚上得回坑站岗。没有强大的内心是很难笑对如此评价自己的外表。
董宇辉常年的读书经历使得他思想开阔丰富，有文人骨子里的浪漫，夏雨秋棠，风花雪月，皆印刻在心里。
这种由丰富的知识培养出来的自信力是绝大多数女生都欠缺的，也正是我们需要去学习的。
02 远离焦虑，用脑生活
现在还引起大多数女生焦虑的原因是社交媒体的发展。一打开抖音上面全是月薪过万，人美心善的小姐姐们。
有人的地方，就会有江湖。有女生扎堆的地方，就会有比较。
即使你已经自恃甚美，却也难免在比较中丢失了方向，又伤害了自己。
除了抖音。还有微博，小红书，知乎等，众多APP上大量比较群扎根而生。让你不得不被迫比较。
这是你焦虑的来源，同样也是你被影响同质化的开始。
人类的本质就是复读机。模仿是人类不可缺少的天赋。你可能会试着像视频上或者是某片图文上的人那样做。这样可能就忽视了背后真正的自己。
另外许多人，刷这些都是无脑相信。从来不会有任何的质疑，只会觉得是自身容貌的不足。
对此我建议，远离焦虑的最好办法就是少玩手机，少看视频。即使看视频也要带着脑子去看。抱着批判怀疑的态度，让自我远离每一份焦虑。
