“在没有做一件事之前，真的不能妄下评论！为什么要跑步？为什么能坚持？因为不得不跑！跑的时候才能自在，跑的时候才能快乐，跑的时候才能感受到自我！”——分外珍惜每次跑步的时光，在筋疲力尽之后才能感受到最好的自己！
2017年衡水湖国际马拉松赛，这是第一次参加马拉松比赛，第一次到外地参赛，比赛前按部就班的训练，经过一个夏天不间断的跑步，在酷暑中都能坚持跑起来，进入初秋的9月跑步就相当舒服了。所以，对正常完赛还是很有把握的。参赛的准备也是有条不紊，提前安排好工作，9月29日提前一天，带着一家人自驾到达衡水市，入住的酒店距比赛起点6公里左右，比赛早晨酒店门口有摆渡车去起点。
赛前的一晚休息的还可以，10点半收拾好比赛物品就睡觉了，很快睡去，睡眠质量还行，就是到三点多时，先是跃跃滚到我怀里要尿尿，收拾好他。刚睡一会儿，心心又横过来用脚一个劲儿的踹我，是怕我睡过头吗？这时躺着已经睡不着了，看表四点半，那就起床吧！洗漱完毕，穿好参赛服，带着参赛包从酒店出来，五点半坐上摆渡车前往起点，在车上简单吃了早点，一个巧克力面包，一根火腿肠，一袋牛奶。参赛包里只剩下手机充电宝和一瓶水。
六点摆渡车到达比赛起点附近，道路已经戒严，不能再往前开了，于是下车沿着赛道慢慢往起点走，距起点一公里左右，赛道两旁已经人山人海，到达起点已能感到大赛的气氛。
到存包处时，才刚六点一刻，找个能坐的地方休息，衡水湖六点多的早晨还是有点凉的，幸亏穿了件外套。期间周围的人越来越多，拍照的、换比赛服的、热身的，大家都兴奋的＂忙碌＂着，我则静静的坐在那里，真的一点都没紧张，赛前的心态还是很好的！第一次参赛，半程21公里，难度不大，也没有太高的目标，安全完赛就好！七点钟喝进半瓶水，存包，开始热身，充分活动十分钟，排队去厕所，最后再喝两口水，来到半程出发点，挤到了最前面，这时领导讲话已经快结束，跟着大家一起叫喊着，马拉松的快乐，只有身处其中才能感受得到！
七点半准时发枪，前面是全马选手先起跑，我们半程的等了一会才让出发，距起点的还有几百米，人太多了，只能慢慢溜达着往前走，通过起点时，根本跑不起来，小步掂着往前跑，在人群中见缝插针的穿梭，开始时看到那么多人，而且完全跑不开，还担心跑的太慢了，到1公里配速501，都没什么感觉，毕竟第一次在这样的氛围中跑，还是会兴奋的，就继续在人群中寻找空隙，“慢慢”前行。前5公里用时24分多，配速458左右，平时除非竞速跑，很少会跑到这个速度，身体感觉还可以，就决定按5分的配速跑下去，争取跑到15公里左右。
5公里过后，赛道上的人逐渐稀疏，可以正常跑起来，这时大概八点刚过，太阳已经完全升起，树荫洒在赛道上感觉很好。6-10K跑得很舒服，保持呼吸和步频节奏，不断的超越，比较轻松的到达10公里计时点，用时49分多，配速455左右，速度保持不错，感觉还有余力。前10公里没有在补给点喝水，计划过了15公里再说，平时训练都是不吃不喝跑半程的，加上天气凉爽，赛道平坦，感觉没问题。
10公里后不久，到达半程折返点，赛道两旁好多加油的学生和人群，帅气的通过，刚好被摄影师拍到。
折返后就沿着赛道向终点进发，继续保持速度和节奏，这时赛道上的人已逐渐减少，不时还能超越，也有过其他选手跟在我后面的情况，可能是感觉我的跑步节奏不错，跟了一段距离又渐渐降速远离，心中一点小小的窃喜，这时感觉到今天应该可以跑出个好成绩。
快到15公里，经过入住的酒店门口，这时老婆和心心、跃跃已经在赛道旁等候，跑马中能够得到家人鼓励加油，真的很幸福！而且，心心小小年纪已经能够融入其中，让人很欣慰！
刚过16公里，考验来到了，先是一个小意外，鞋带开了，真是郁闷！停下来系好鞋带，再提速跑，感到有点费力，跑了一段才能控制住5分的配速，这时已有疲劳感。17公里过后，在补给点取水喝了两口，但是跑步中喝水不习惯，要降速才能喝进去，节奏又被影响，跑步中补水的技术一定要再练习提高。勉强维持5分的配速到19公里，这时已经有点喘了。终于理解跑步匀速最省力的真谛，节奏一乱，降速再提速是最耗费体力的，提速的过程也很缓慢。19公里过后，赛道的树荫没有了，时间九点刚过，太阳已有点晒，这时身体已经很累了，心中不断的找理由个自己加油打气，“200没问题了！155也可以了！150能达到了！”，望眼欲穿的寻找下一个公里数的路标，远处终点的拱门已能看到，相信自己一定能达到！
到20公里处，在补给站又喝了半杯水，慢慢走了几步，准备最后一公里的冲刺！再跑起来，身体里好像有个声音——“你在开玩笑么！还想冲刺？你冲个试试……”好吧！老老实实的继续小步跑着。跑步以来头一次感到这一公里如此的漫长，身体疲态尽显，不经意间被躲在暗处摄影师“偷拍”到，看着就难受啊！但有了这张照片，才能让你对跑马有敬畏之心，半马尚且如此，全马就更要努力付出和充分准备了！
终点越来越近了，赛道两旁加油的人群高声呼喊着，忘却了身体的疲惫，奔跑着冲过终点，没有太过激动，也没有精疲力竭，慢慢往休息区走去，平静享受多巴胺带来的愉快感觉。半程用时1小时46分6秒，配速501，半马PB，真没想到能够取得这样的成绩！
然后就是领取完赛包，迅速补水，还在赛事官方的服务区做了腿部拉伸和放松按摩，感觉真不错！
带上完赛奖牌，开始拍拍拍，到了享受马拉松快乐的时候啦！
衡水湖国际马拉松赛（半程）至此结束，赛事体验还是不错的！组织井井有条，观众热情洋溢，赛道平坦，没有起伏，道路两旁的树荫能够很好的覆盖赛道，9月底衡水的天气也比较凉爽，对创造好成绩非常有帮助！
至于自己本次比赛的表现，真心没有想到会取得这个好成绩（之前半马PB才158），做到赛前准备充分，心态平和，没有过分追求成绩，反而发挥的很好！比赛过程，前半程至15公里，节奏和配速都很稳定，打下良好基础，后程阶段，在体力下降的情况下，靠意志力坚持住，掉速不多，最后比较顺利的完赛。
跑马并不是为了炫耀，真正值得骄傲的，是能够安全无伤的完赛，只是跑步而已！
常说跑步是门槛很低的运动，穿上鞋子跑出去就行！但其实，跑步简单也不简单，需要学习了解很多跑步知识，掌握必要的跑步技术，才能无伤跑步。跑步一年多，顺利完成首个半程马拉松比赛，可以说，终于“入坑”啦！
