我还记得，在我的孩子刚出生不久的时候，我抱着他，看着他的眼睛，我感觉自己完全与他融为一体了，一开始，我是那么地陶醉在这种感觉里，但不过一会，我有点惊醒的感觉，天呐，我现在抱着的不是我的孩子，我现在抱着的是我自己······

我无意识地，把我的自我延伸到孩子身上了。

这种无意识融合，常常让我们无法和孩子之间树立健康的界限。

我们把自己的自我感延伸到孩子那里，让孩子活我们没有完成的理想和期望：孩子，你要帮我完成······这就是一种没有界限的表现。

而且另外一点，我们自己那些没有被疗愈、整合的伤痛和痛苦也很容易无意识地让孩子去背负，去溶解我们的不安、紧张、害怕，这也是一种没有界限的表现。

一个很棒的亲子界限，那就是——

亲爱的孩子，这是我人生里面自己需要面对、转化和超越的东⻄，你不需要去帮我背负，让我来······

让我能够把力量带回给自己，让我去面对，让我去疗愈，让我去超越，那么我就拥有属于我自己完整的人生。

孩子，这是我的人生，

你也有你自己的人生，

请你去绽放你独一无二的生命吧！

妈妈会为你高兴，

妈妈会祝福你，

妈妈会友善地看着你······