齐凡齐商学院 第12期28天写作特训营 打卡主题 立春

二月四日，正值冬奥开幕又恰逢“立春”。

“立春”，是新旧交替的季节，它即伴随着残余未尽的冬寒，也送来了春的气息。

一场“冰雪之约”奥运盛会，在令世界瞩目的北京，如约而至地拉开了序幕！

激动人心的时刻 短道速滑在冰雪世界尽显魅力。

奥运健将的速度与激情的碰撞，为今年立春中的“冰雪奥运”写下重彩浓墨的一笔。

今天2月5日大年初五，“中国夺首金”，这个振奋人心的消息即刻从遥远的北京传遍了世界各个角落。

中国红第一个冲过终点线！由武大靖领衔的短道速滑男女混合团体，以2分37秒348的成绩，夺得2000米接力赛的冠军，也是北京冬奥会首个金牌。

名将王濛感慨万千，他们都感到拿首金压力很大，队伍肩负的担子也很重，但同时，他们已做好充分的准备，而且所有队员都信心满满，认为这枚金牌势在必得。

因为2000米混合接力非常短，交接次数很少，四位运动员顶住了压力，用一场激情澎湃的比赛和珍贵首枚金牌，给中国代表团接下来的比赛打了样。同时取得了中国代表队比赛第一日开门红。

他们五人手举着鲜艳的五星红旗，北京首都体育馆内，全场响起《中国范儿》现场内外一片欢呼声。

这是激情与速度的碰撞，跟随与超越的智慧，技巧与勇气的较量，是短道速滑队的独特魅力。

短道速滑从无到有，从有到强，四十载历兵秣马，这是一支当之无愧的王者之师。

看着荧屏前的奥运健儿们，勇于拼搏，并缔造了冰上传奇。

我早已被眼前热情似火的氛围感染，渐渐忘却这寒冷的时节。

冰雪奇迹之 “燃时刻”短道速滑队夺冠的颠峰时期

回顾历届奥运会，每个短道速滑队员们的颠峰夺冠，高光时刻历历在目。

杨扬一技绝尘，在2002年盐湖城冬奥会500米金牌，破斧成舟，摘得桂冠，梦圆本届奥运会，实现零突破。

被称为“冰上女王”大杨扬，短道速滑就像F1赛场上的赛车，每一分每一秒都要争夺，喜欢冰上的速度与激情，一边拼博，一边奉献。

2010年2月25日，中国玫瑰绽放温哥华，首次包揽本届奥运短道速滑所有金牌。再创历史佳绩，写下辉煌一笔。

周洋摘得1500米8人组桂冠。打破尖冰，获得历史性的突破。创历史纪录。3000米接力决赛金牌，

“中国女队赢了，中国队赢了！”她们横扫千军，缔造冰上传奇，是无法企及的，队员在万众瞩目之下，落下幸福的眼泪。

惊天逆转、戏曲性的惊喜、险中取胜，李坚柔500米的短道速滑，稳健夺冠。

当看到回放精彩片段时，我也忍不住也想上前拥抱这些英姿飒爽的女将们。

激动人心的感动时刻

冰上运动在中国起步较晚，与其他国家强队相比，有短板也有差距。但是山高路虽险，运动健将们仍契而不舍，斗志昂扬，发挥团队精神，精城合作，众志成城，共克时艰，累创战债。

1998年，日本长野冬奥会，横空出世的运动员，速滑领军人物李佳军，带病坚持参赛，打破零突破，获得首项奖牌，夺得1000米银牌，又成为中国第一个夺得冬奥会奖牌的男子运动员。在该项目比赛中，他以0.053秒的极微弱差距，输给了韩国名将金东圣，与金牌失之交臂。

此外，李佳军还和队友合作夺得男子5000米接力的铜牌。

男队也不负众望，在2018冬奥会，武大靖首夺冠军，他以酣畅淋漓的方式夺下战绩，摘得金牌。

每场比赛都跌宕起伏，2022年疫情下的赛事能够圆满举办成功，令世人震惊令国人骄傲。

我们虽不能亲临现场，但会守护在屏幕前，为奥运健将们呐喊助威，希望他们再续辉煌。

奥运在初春二月里，如火如荼地延续，让这个春天变得格外温馨。

李世民：寒辞丟冬雪，暖带入春风。

立春习俗各具特色

我们古老的一些立春习俗，至今仍然流传于民间，特别是农村有“打春”之举，意在驱寒促春耕。

家家户户都流行吃春酒、春卷、春饼和菜，或吃萝卜称“咬春”。

“绍熙又见四番春，春日春盘节物新”，从陆游诗词里，我们也可见自古代对节气的重视，以饮酒作诗来丰富节气文化内涵，为立春之日平添几分喜庆。

在湖南立春时，有种传统民俗游戏，是将鸡蛋手扶在平面久立后，尝试松手后让蛋不倒，象征着屹立不倒。据说有些地区也在春分或端午进行立蛋游戏。

听老人们都说：春天要适当地忌口，少吃容易引发旧病的食品，例如鹅肉，春笋青笋，特别是皮肤易过敏者。

广寒宫里长生药，医得冰魂雪魄回。

在春季在于柔肝养肝、疏肝理气，重在于自身保养健体。选择药性温和草药类：枸杞、郁金、丹参、元胡等，可搭配食物类：大枣、大豆、葱、香菜、花生等作为配方食膳。

人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，要夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己精力求身心和谐，精力充沛。

衣着下厚上薄，春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体理开始变得疏松，抗寒能力有所减弱。

饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。

古人说：“一年之计在于春”，立春之后农民们开始忙碌春耕、春播。作为学生、上班族，或者是写作者，你将会以怎样的姿态在温暖的季节中度过呢。

立是开始，春是希望，春天到了，一切都将是美好的开始，在此一首好听的歌曲<冰雪冬奥>献给你。

长城内外雪花飘

白雪皑皑多妖娆

腊梅花儿在微笑

京华大地迎冬奥

冰雪世界奔跑

一路向前滑出自豪

让我们在春天温暖的怀抱中，度过一个美好的奥运年。

齐凡齐商学院 第12期28天写作特训营 第二篇 字数2008字 共计3608字