最顶级的养生

多云。

最顶级的养生：

1，坚持揉腹，把胃养养起来。

2，深呼吸，把肺养起来。

3，静坐，把心养起来。

4，饭吃八分饱，把脾胃养起来。

5，保持好心情，把肝养起来。

6，早睡早起，把肾养起来。

7，读书唱歌是最好的健脑药。

8，早上拍手是最好的补气方法。

9，转动眼球，是最好的护眼药。

10，细嚼慢咽，把肠子保护起来。

11，经常梳头，把头发保护起来。

12，睡觉是最好的美容方式。

13，经常散步，预防防癌。

14，晒太阳，把钙补起来。

15，泡脚是最好的大补药。