打卡日期：2019年2月22日
90天打卡累计天数：23/90
#父母的眼界决定孩子的世界#
孩子第一个30天目标：
21:30前完成睡前清单，关灯，
22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；
每天记录感谢。
家长第一个30天目标：
固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起
实际23:00睡觉 7:30起
每天运动3公里 实际 3公里
加油小宝（陈建诚+4周岁）践行打卡23/30
1.规律作息：实际21：50睡着，22:00-7:30
2.亲子阅读：睡前故事 《春天来了》
3.️今日闪光点：
把玩过的乐高以及玩具分类到收纳的盒子里
谢谢口水小精灵把食物送到肚子里
#父母教练检视#：
今天检视:
昨天我22:20到家，了解到妈妈带孩子21:30关灯睡觉，聊天20分钟/21:50睡着，肯定进步。今天妈妈和孩子列下了放学后的清单
