如何过一天，就会如何过一生
观呼吸冥想，一开始就感觉双肩僵硬、喉咙发紧，开始数息，念头杂乱飘飞，没有办法回到当下。
连续两个周末做助教，周末的课程落下了不少，好几项作业没有跟上时间进度，所以总感觉时间非常紧张。
做了两期时间管理训练营的助教，虽然自己不是以学员身份参加，但时间管理确实是每个人的必修课。
课堂上悬挂的条幅内容，突然闪现出来，“如何过一天，就是如何过一生”。
仔细回想自己现在充实的一天，我开始问自己：“如果就这样度过一生，你愿意吗？这种每天从早到晚几乎连轴转地学习、作业、打卡，不能正常吃饭、不能正常休息的日子，是不是你想要的呢？
你每天告诉自己，所有选择要聚焦目标，那你的目标是什么呢？你给自己确定的导师目标是自己最终想成为的吗？你为什么要成为一名导师？你成为导师目的是为了什么？是为了帮助很多人？还是不断地证明自己，不断地证明“我可以、我行”？你最终想要证明给谁看呢？”
我在内心不断地问自己，你想要做谁的生命导师？你最想要证明给谁看？
当我不断地问自己时，泪水不有自主地流了下来。
虽然开始学习至今将近5年，虽然也有很大的提升，但潜意识依然停留在证明自己的层面，自己过往的模式依然没有改变。
只不过以前是在工作中，现在是在生活中、在各种课堂上证明自己而已。
李克富老师初级研修班课堂上，要求三个月后出一本书，我为自己书命名为“风轻云淡活自己，轻而易举做父母”。
我开始问自己：“这只是你自己的一个想法，还是一定要达成的目标？这只是自己一时的心血来潮，还是一定要在生活中去践行并一点点地做到？你现在在做风轻云淡活自己的事了吗？你在做轻而易举做父母的事了吗？
如果你昨天可以没有做到、今天也可以没有做到，连续一周、一个月可以没有做到，那你如何保证自己这一生能够做到了？”
如何过一天，就是如何过这一生。
回顾自己现在每一天的行程安排，从早上5:00左右起床，到晚上12:00，甚至更晚些时间睡觉。
这是你在真正践行风轻云淡做自己吗？你有没有梳理一下自己一天所要完成的大事小情，你现在正在做的事，是风轻云淡状态，还是轻而易举状态。这是你真正想要的吗？
“如果明天是自己生命中最后一天，你有哪些事情因为没有做而后悔？
如果今天是生命中最后一天，你最想要做的三件事是什么？”
我不断地问自己：“你为何要不断地证明自己，这是你真正想要的生活吗？”
你说，所有的选择聚焦目标，是为了成为一名生命的导师，是要证明给别人看、证明自己能行，还是什么？你内心真正渴望的东西究竟是什么？
目前，归根到底你还是觉得未达到自己确定的目标而已。
其实，你完全没有必要喊出来口号向世界表态，你只需要用行动证明自己是否做到了“风轻云淡活自己、轻而易举做父母”即可。
有没有思考过：“为什么很多人羡慕你，却不想成为你以前，甚至你现在的样子？！”
昨天晚上，你收拾行李，准备到山东学习，因内心安全感不足，你收拾了一大包行李，装得满满当当、塞得鼓鼓囊囊。
你是否思考过：“究竟有多少物品，是短短2天内必要的，有多少物品你背过去再背回来，难道这不像你自己的人生吗？你究竟每天都做了些什么，做了多少无用功，耗费了多少精力，保存了多少实力，你的幸福指数有多少？你的健康指数还有多少？你跟父母链接的机会有多少？”
你说：“要孝父母之心，你知道父母唯其疾之忧，但是你每天在做的是什么？你身心合一了吗？你每天活在“do it”的状态吗？如果任由这样下去，一直处于忙碌、茫然、盲目状态，与自己停下来的目的是否一致，有没有思考过这个问题———“一屋不扫何以扫天下？
试想，如果连自己的父母都没有时间陪伴，那，你对所有外在的一切是在真心地付出吗？你是在真心享受每一天的生活吗？每一天都让自己和父母心安吗？
如果今天是生命中的最后一天，当你闭上眼睛的时候，你觉得自己最对不起的人会是谁？你觉得最让你牵挂的人是谁？你最牵挂、最放不下的事又是什么呢？
你一直在努力奔跑，请问你的终点在哪里？你什么时候可以停下来真正关注一下自己的内心？是否允许自己停下来、慢下来体验生活中的各种美好？有没有经常问问自己，你到底想要什么？”
你说：“你要给儿子做榜样，试想如果儿子活成现在的你的样子———家顾不上收拾，饭顾不上吃，话还要看你的时间，老公跟你聊天还要三更半夜，这是你想要的吗？”
生活真的除了诗与远方，更多的是苟且，苟且地活在当下的每一天。所以，你即要仰望天空，更得活在当下。
不要忘记，你不只属于你自己，你除了是自己，还是父母的女儿、弟弟妹妹的姐姐，老公的妻子，儿子妈妈……
你并非只属于你自己、属于你一个人，你是一个社会人，你也并非自己想象中那般又红又专、无所不能。
你所谓的无私，说到底才是真正的自私。在某种程度上，无私就是最大的自私。
感恩心惠老师的引领，感恩同学们共修，感恩自己的觉察，感恩对自己的苛刻、包容、接纳、甚至纵容，相信，不敢怎样，我都会感恩暂时以及未来这个不够完美但真实的自己。
