接受 尊重爱
微笑 + 注视 +认真倾听
呼吸静心法：想象吸气吹气球 腹式呼吸
挂钩法
ＥＰ 京剧脸谱 + 背书包 夹书 毕业了
沟通技巧： 1. 先跟后带 带到时间地点人物 事情起因经过结果 以及你要什么 有什么 能做什么 。
2. 非暴力沟通 我看到 听到 / 我感到/ 我需要 / 行为
3. 感知位置平衡法
4. 逐步抽离法
5. 一念之转
化解烦恼的情绪
1. 及时叫停
2. 清醒五问 ： 你在做什么 你要的什么结果 状态怎样 怎么样调整状态 怎么做
改变七要素:
一是觉察改变的需要。
二是相信改变有可能。
三是有改变的意愿。
四是有改变的动力。
五是有改变的方法。
六是有改变的行动。
七是有效坚持，无效找新的方法。
图形记忆
1觉察 头顶的天线
2相信 一个大脑
3意愿 心脏
4动力 背后支持的双手，推动我们去改变
5方法 我们自己的双手 ，手里有方法
6行动 行不中的双脚
7灵活 弹簧一样的腿
长高长大法 看人事物
录音有：呼吸静心法 一念之转 感知位置平衡法 接受父母 美好关系的祈祷 关爱内心小孩 养生桩 清醒五问
