辟谷，从两年前开始接触，一直犹犹豫豫，一直担心忐忑，结果在今年，由我介绍辟谷的两个朋友（汗颜我都没勇气辟谷），反而受他们的影响，开始真正的辟谷，我选择了这个月三天，头几个月身体太累，导致意志力薄弱，所以这个月全心地进入了辟谷的状态。
12号晚上23:00之后开始不进食到15号晚上23:00，13号早上起来吐掉第一口口水，连续三天的不吃饭，只喝水实在饿吃枣，配合做操口诀，这三天反而身体轻松，眼睛不疼，头也不晕，身体舒服。三天顺利过去，正常生活，什么也没有耽误。辟谷，让我深切地看到，我们身体真的需要那么多食物才能运转吗？是身体需求，还是心理的需求，当我郁闷压抑时，我会控制不住地进食，暴吃，当我看到好吃的，我也会控制不住使劲吃，最后才发现吃完身体的乏和累，因为身体在超负荷地消化多出好多的食物。整个人被贪欲控制，怎么可能轻灵起来？我们的贪，变成对食物过分的索取，结果最后的伤害也将由我们自己承担，没有人替代的了。
过多压抑的自我情绪，变成我们利用食物的发泄，反而更加堵塞了身体的代谢，进一步更加引起身体整体能量的降低，一个恶性循环就这样开始摧毁我们的身体和脆弱的意志，念由心生，辟谷也在锻炼你的心，你如何对待。你就能收获不一样的结果。你相信辟谷，辟谷才会真正帮助你，使身体慢慢恢复健康，使贪欲减少，恢复心灵的简单。
每条路的选择都是人生的转折点，我选择了辟谷，那也是一个通往健康和解放心灵的快乐之路。
