学习强国平台:减肥小妙招。
“白天不懂夜的黑”,瘦子也不懂胖子的烦恼。肥胖在中医里面属于痰湿体质,中药有许多具有化痰祛湿的功效。比如:茯苓,山楂,荷叶,决明子。
减肥妙方:茯苓30g;荷叶10g;山楂30g;决明子10g。煮水,代茶饮,具有一定的减肥功效。
同时,还是要长期坚持,管住嘴,迈开腿,才可以达到减肥的目的。
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