今天剽悍晨读的解读篇目是由美国著名的心理学家理查德•卡尔森和他的妻子共同撰写《别再为小事抓狂》。
他们用6个方法总结出自己结婚几十年，依然如热恋般甜蜜的秘诀，我虽然作为一只单身狗，但依旧认为这些要点十分有用。亲密关系意味着两个人要长期生活在一起，难免会出现生活上、精神上的各种意外和摩擦，自身对对方的行为和情绪也要敏感得多，如果一个人能够把亲密关系处理的很好，那么这些方法也一定适用于我们平时相处的任何关系。
读完文章之后，我觉得要维护好一段关系，主要在于三个方面：
1、控制自己的情绪
这其实是一件极难的事，我们在外面，在工作中，碍于场合和情面，往往不能随便表现出自己的情绪，但是在一个放松的环境里，面对熟悉的亲人朋友，我们却常常露出自己不友好的那一面。
这更多的与修养和自控力有关，一个优秀的人，一定懂得如何成为自己身体的主人，而不是被情绪控制。在面对极其难以消解的暴躁情绪时，我们可以选择运动的方式发泄出来，但最好不要用来面对亲人，我们知道，他们会，但我们理解我们，会体谅我们，但我们同时也要知道，这种体谅源于对方对我们的爱和信任，我们不应该随便使用，任意透支。
文章还提到用笑容面对对方的批评，这在中国的大环境下，就更加难以面对了，因为被人当众批评，在传统的文化观念中，是一件非常没有面子的事情，何况是被自己的伴侣批评，所以，控制自己的情绪应该是两方面的，作为伴侣，也应该注意场合，尽量不要在不合适的地方表达抱怨。
2、体谅对方的情绪
我们常常因为太过熟悉，就变得随便，毫无顾忌。不再称赞对方，甚至说出一些可能会造成伤害的话。这就需要我们切身的去体会对方的情绪。想想自己吧，即使是陌生人，一句夸奖也足够让我们感到开心，更别说是最亲近的人的称赞了。清晨起来，不知道说什么吗，那不如先从一句称赞开始。
在公众场合，每个人其实都有表达自己的需求，所以，书中提出了很重要却常常被我们忽视的一点：公众场合，别抢着伴侣发言。
仔细详细就能明白，抢着说话一定会有两个不好的结果。
一方面，你可能并不了解对方的真实想法，误解了他的意思，那么对方要么就提出意见，你尴尬，要么伴侣不说自己的想法，他憋屈；
另一方面，就算你真的知道对方的想法，但我们仔细想想，自己每次打算说话都被人抢话是什么感受，一定不会太开心，所以，要把主动权留给对方，即使你们是夫妻。
3、保持良好的互动
关系的含义就在于人和人之间的互动。
面对夫妻关系，我们以为已经足够亲密了，就不需要再维护了，其实恰恰相反，我们对这段关系的重视程度直接体现在两人相处的每一个细节之中，你是否还愿意仔细听对方说话，并且给出你的回应；你是否愿意偶尔准备一点小惊喜，让双方都感到开心......
我们不需要做很多，但是我们仍然需要做点什么，在关系僵持时发出一个善意的信号，甚至只是在对方道歉时，回以一个微笑，重要的是，双方都还愿意为了这段关系，改变自己，去做点什么。
