觉察

觉察的力量很大，有的时候不去做改变，只是静静的觉察自己，身体，情绪，想法，你的里头正在发生什么。

很神奇，你固有的行为模式会以不同的方式出现。然后你觉察到，先不着急做改变，但慢慢的有了力量，有了喜乐感。

少即是多，慢即是快。最近断舍离里许多，人，事，群，物。为自己腾出了空间。当有一些本不该是自己背的猴子时，告诉自己：这是谁的？还能怎么样比这更好？阿哈，太神奇。

今天认真的准备了明天的<父母的语言>领读，祝顺利，晚安

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