效能伴我,从心出发48天

年度梦想

英语流利说,PPT践行,理财通

月度要事

坚持艾灸,开始运动,坚持学英语

周任务

100讲补课

三只青蛙

1,艾灸

2,学习英语

3,100讲补课

小确幸:心态平和,皮肤变好,身体恢复中

情绪反思:事件是老公又给公公找剧追,情绪是生气,闹心,不解~思想是生气老公不长脑子,觉得追剧的意义级低,安排这样得事情于老人与孩子都不好,闹心是家里突然回来老人,觉得生活节奏有点被打乱,觉得孩子没人管的状态~我的需要是安静,稳定的生活环境,调整自己在新环境下的心态和管理勇勇的节奏~建设性意见是让自己慢慢适应,毕竟有好,也有不好,要表示理解吧,还有就是建议老公什么事的出发点应该以家庭为主,7:00之后我可以和勇勇进屋玩点读笔和读书或者陪他疯闹~4:30回家以后两个小时比较安静的时间玩积木和玩具~有必要的话主动表达出来,我想这也是从心出发的勇气,我相信自己的出发点可以被理解~

育儿反思:反思自己不要再有情绪和孩子撒气,已经可以不在有情绪的时候要求孩子和自己了,可以看到自己得情绪就是没处发泄而已,有情绪的时候可以找个方式,当做出口~想想办法

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