最近几天夏天的持续高温,早上都不想吃热乎乎的东西,只想吃凉凉,正好家里买的燕麦和醪糟还没吃完,加了点水果和酸奶坚果进去,做了一道既有酸奶的醇厚,又有醪糟的香甜和水果坚果独有的味道的醪糟酸奶燕麦粥,软糯香甜,最适合炎热夏天用来当早餐食用。那么酸奶燕麦粥怎么做,酸奶燕麦粥有哪些做法以下内容为大家讲解。
酸奶燕麦粥不仅可以在炎热的天气中,酸酸甜甜可以打开味觉,冰凉凉的燕麦粥更是可以让在早晨中补充到一天中最佳的营养,能够体会到在家吃到自己做的早餐不仅营养还有幸福感,在幸福感中吃完早餐就开启一天的生活。
酸奶燕麦粥的主料:燕麦 2把 青苹果 2个 盒装酸奶 50克 酒糟 20g 核桃碎 少量
酸奶燕麦粥的辅料:烤碗 1个
酸奶燕麦粥的烹饪步骤
步骤 1
准备好所有材料。
步骤 2
青苹果洗净去除里头的核,切成块放入碗中备用。
步骤 3
酸奶撕掉表面封印纸,把里头的酸奶倒入盛有青苹果的碗中。
步骤 4
酒糟戳破表面封印纸,倒入适量的酒糟在盛有青苹果的碗中。
步骤 5
用勺子使其酸奶和酒糟充分融合。
步骤 6
抓2把即食燕麦放入盛有酸奶的碗中。
步骤 7
用勺子搅拌使其燕麦均匀裹沾上酸奶和酒糟。
步骤 8
核桃用铁锤去掉表面坚硬外壳,取出里头核桃仁用刀弄碎,撒在做好的酸奶酒糟燕麦粥上即可。
燕麦粥的小贴士
1、水果和坚果可以根据自己喜欢的随意放。
2、上班没时间做早餐的可以做这个来当早餐,既省事又有营养,还能减肥瘦身。
3、喜欢吃水果或坚果的可以多放点,也可以加不同种类的水果或坚果。
4、坚果要买原味的,水果最好也放味道比较甜的水果,不然做出来口味很怪异。
5、酸奶可以买任何牌子的都可以。
6、家里有吃不完的燕麦可以用这个方法做成早餐吃,绝对是消灭家里多余的燕麦。
7、做完之后最好静止放2-3分钟在吃,让燕麦 充分吸收碗里的酸奶和酒糟的汁水,这样燕麦吃起才不会粉粉的。
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