之前的我可能不会做这个众筹的决心，因为会害怕失败，别人说“失败是成功之母”，可我心里却很清楚，失败只会让我怀疑自己是不是没用，所以我会害怕尝试。
其实我害怕的并不是失败本身，而是 失败之后，我会怎样看自己。
之前的我失败了，会想：果然我不行，我就是没用的人。
于是，每一次挑战都像是一次对“自我价值”的审判。结果一旦不好，整个人都会被否定。这样的压力，自然让我在行动之前就充满恐惧。
以前的我失败，在心里想，不只是“事情没做好”，而是直接等于“我是没价值的人”。
这种感觉当然会很痛，很难受。
内心有一个深层信念：
“只有成功，才证明我有价值。”
这让我的价值感极度依赖结果。
学习心理学一年以后，内心发生了改变，生活中哪有那么多顺利？如果我们的价值感全系在结果上，就注定要在失败里反复受伤。
很多时候，是因为小时候，我没得到足够的接纳和鼓励。可能我只要没做好，就会被批评、被忽视；
慢慢地，我心里会有个声音：
“如果我失败了，那我就是不值得被爱、不值得被看见。如果我失败了，我就一文不值”。
所以，现在一旦要去尝试新东西，就会本能地紧张、退缩。不是因为我差，而是因为我太害怕再次被否定。
通过学习心理学，明白了背后的逻辑，其实很简单。
早期缺乏无条件的认可；
导致我把价值和结果绑在一起；
成功 = 我有价值，失败 = 我没用。
于是，每次挑战都变成了一场“价值的考试”怪不得会那么害怕。
再心理学泡课一年以后我找到了答案。
第一步：看见这个模式
下次在因为害怕失败而想逃避的时候，先别急着骂自己，心里轻轻说一句：
“哦，我是又在害怕了，这就是我的老模式。”
第二步：把结果和价值分开
告诉自己：“即使我失败了，我仍然值得被爱，仍然是独一无二的。”
第三步：从“不得不”到“我选择”
试着把“我必须成功”换成“我愿意尝试”。
当压力变小了，反而更容易发挥。
最后想对自己说
亲爱的，我不是因为害怕失败才没有价值，而是因为我太在意自己的价值，所以才会害怕失败。
失败不会定义自己，真正能定义自己的，是我如何看待自己。
当我开始相信：
“我不需要靠每一次成功证明价值，我本来就有价值。”
那一刻，恐惧就会慢慢变小，我也会更轻松地拥抱人生的起伏。
最后感恩自己，感恩自己的成长、感恩自己的突破、感恩自己的看见、更感恩每一位为我助力的家人们。
在此我也希望看到我分享的家人也能够为我助力一点，正因为每一点萤火之光的聚集才照亮我前方的路。
