晚上写笔记，我们的睡眠状态，包括睡眠的环境。
除了做饭，家务就是日常生活的必备之一，在做的过程中，很费力又花时间，但是，当我们看到整个屋子打扫干净的一瞬间，又会心情舒畅。阳光正好时，晒晒被子，洗洗床单，晚上盖着暖暖的被子，入睡也变成了幸福。
是谁问，我们读过的书籍最后都到哪里去了？其实，它们都到我们的心底了。
当我写笔记的时候，突然意识到：我在日常的生活中，运用的就是笔记中所记载的知识，只是，我们不知道它已经潜移默化到生活的细节中，变成了日常的习惯，正在渐渐地做着改变。
以前，我并没有注意过我的睡眠环境以及更换床单的频率，当我看到笔记中所记录的：天天洗晒床单时，（当然，这个我们是做不到的）。但我们至少可以做到，在你休息的时候，洗晒床单。那么，它是不是已经改变了我的生活习惯？是不是可以说，我们已经把读过的东西，融入到了日常的生活中。
我们总说，读过了那么多的书，却什么也改变不了，或者不知如何去做？其实，你已经把它们都变成了你生活的一部分，只是还没有意识到。你可以现在去发现一些你的日常生活习惯，看看是不是从书中学到的，就知道了书本是有用的。你觉得没有用，是因为你还没有学会如何去运用，如何与你的生活联系。
日常的生活，联想到你的工作，除了处理工作中的问题，也会有打扫的活动。我们一般对‘打扫卫生’这件事，多少都有抵抗的心理，因为，它似乎不应该是我们的工作，却每天也要占据工作的一部分。但你想想，我们每天都在这个环境里面工作，若它干净整洁，是不是你的工作效率也会有所提升。
在每天工作之前，保证我们的工作桌面是干净的，你的衣着是干净的，在什么样的环境里面就做着什么样的事情。
俗话说：看一个家是否整洁，就看厨房和卫生间。看一个人是否整洁，就看你的鞋。
我们每天生活的环境与工作的环境，都需要保持基本的整洁卫生。当外在环境有秩序的时候，你的内心也会有秩序，你在做事的时候，也会变得更加有条理。看似一件小事，却可以引出这么多的知识与你生活中的实际运用，你还会说，它无用吗？
