在入睡之前
将一切烦恼和焦虑交托给宇宙
只带着和平与爱进入梦乡
在入睡之时到醒来之前
请无条件的爱自己
清理和转化
所有不符合最佳利益的
记忆、信念和情绪
当明天醒来时
将会充满着和平、喜悦、力量和爱
谢谢你,我爱你!