我们在做事，
说话之前要保持一份觉察，
有时候适当的停顿几秒看看自己后，
表达自己的语言与行动，
让自己有一份简短的思考，
让自己在自己的语言，
行动中多一些柔软，智慧，爱......
成为爱，智慧等能量的管道，
而不是负面情绪，
感受的出口，不断觉察训练我们自己，
每个当下生活，
工作中去活出自己的能量，
多一些反思，多一些觉察，
有时候可以适当慢一点，
多看看自己，
多听听自己内在的声音，
有时候快反而是慢，
慢反而是快，
一切相对不绝对，
带着内心的智慧看自己，
看事情，
看世界，
静与柔和，
反思与缓慢，
更容易接近我们的心
微笑感恩祝福一切
微笑活在每个人心中
