或许我们每一个人身上的某一方面都能找到家人的影子，有时候我也会惊讶：哇，刚刚我那个举动跟妈妈好像！亲朋好友对爸爸的评价，有的时候也像我的同事朋友们对我的评价。可是有些时候，也会遗憾：为什么学不到爸爸做菜那么好吃呢，为什么不能像妈妈一样勇敢地表达情绪和拒绝呢。父母身上也有太多的优点，没有随基因融入到我们的血液里。
要向父亲修炼的：
1.心宽体胖，不容易焦虑。
我记得有一次爸爸到我的房间里来数落我：你就是想的太复杂，所以才活的那么累。确实也是，爸爸经历过很多坎坷和磨难的时候，都会觉得不是个事儿，该喝酒喝酒，该打麻将打麻将。换做是我哪怕为一个很小的事焦虑的时候，连饭也吃不下。所以我觉得我也应该更乐观一些，除了务实还要务虚，凡事多往好处想。
2.做菜好吃
从小到大，我爸爸都是家里掌大厨的。他会做好多好多的菜，很惭愧的是我现在没能做几个像样的菜，做菜的秘籍 我也多得像我的老爹修炼修炼。
3.善于搞人际关系
爸爸喜欢热闹，能够在人群中获得能量，在一群人面前总是会有特别多让人心里听了特别舒服的“话术”，尤其是在喝酒之后，会蹦出特别多金句，着实让人甘拜下风。其说话让人舒服，也是一门值得修炼的课程，我也要多学习学习。
要想母亲修炼的：
1.敢于拒绝，情绪独立。
我不是一个敢于拒绝的人，甚至不太擅长表达愤怒这种情绪，但我觉得我妈妈在这方面做得很好。尊重别人的前提是要先尊重自己，多聆听自己内心深处的情绪和声音，不盲目迁就别人，树立好自己的原则和底线。
2.敢于主动争取和尝试。
很多时候母亲都愿意去争取很多看起来以及没有办法改变东西，或者说突破一些规则。我也看到过太多的例子，看到那些原本没有希望的东西，最终被妈妈争取到了。所以我也学着用这样的心态为自己争取好多东西，竟然也争取到了。
关于可以向家人修炼的其实还有许许多多的例子，不胜枚举。把以上列举的做好了，我相信人生还会得到很多正向反馈的。
