1.照镜子。“美女，早上好，我爱你，你真棒！”给自己一个热吻。认真看着镜子里的自己的那双眼睛，全然接受和爱上了那个自己，不熟悉的伽友今天问我有30了吗？心里美美哒。
2.嘉许日记。嘉许愿意真心陪伴爱人的自己，今天爱人休班。我和他一起去公园散步，一起去集市买菜，好家庭就是妻子和爱人全心陪伴。为自己的学习成长和及时转念点赞。
3.师父人生十大哲学有感。我是富裕，健康，开心。最想用彼尚安《是我的》诠释这句话，我是如此的丰盛，我是如此的平安，我是如此的快乐，生活对我很好，全是因为我知道:赋予，是我的!完整，是我的!安宁，是我的!安全感，是我的!宇宙的爱，是我的!宇宙的喜悦，是我的!宇宙的平安，是我的!宇宙的光，是我的!宇宙的赠礼，是我的!许多的金钱，是我的!许多的喜悦，是我的!许多的平安，是我的!许多的快乐，是我的!许多的能量，是我的!许多的爱，是我的!很棒的关系，是我的!很棒的家庭，是我的!很棒的健康，是我的!很棒的生活，是我的!很棒的成就，是我的!很棒的感觉，是我的!很棒的朋友，是我的!很棒的食物，是我的!很棒的笑声，是我的!很棒的身体，是我的!很棒的头脑，是我的!很棒的态度，是我的!我爱每个人，是我的!每个人爱我，是我的!我感到如此有价值，我感到如此的恩典，我感到如此的喜悦。感到如此的慈爱，全是因为我知道!
4.感恩日记:我太幸福啦，我很感恩自己的执行力，因为有了想法就去做好了，有了创意执行就好了，这让我感觉想的多，不如有想法去做为好，谢谢，谢谢，谢谢!!!我太幸福啦！我很感恩自己的坚强，因为照顾重病的婆婆是我没经历过的，可我既然接了就要坚强地做好，这让我感觉，走出舒适区挑战痛苦区，终会有新的收获，谢谢，谢谢，谢谢!!!我太幸福啦！我很感恩自己的执着，因为认定的事就会义无反顾的坚持，比如瑜伽，这让我感觉要成事，离不开执着的精神，谢谢，谢谢，谢谢！我太幸福啦！我很感恩自己的慈悲心，因为自己的菩萨心肠让我接了许多善缘，这让我感觉菩萨的喜乐安然源于有慈悲心肠，谢谢，谢谢，谢谢!我太幸福啦！我很感恩自己的与人为善，因为即使是恶人，他的心也是肉长的，这让我感觉用善念去唤醒善良和爱心，多么值得，谢谢，谢谢，谢谢！
5.感恩日记有感:通过对自己的执行力，坚强，执着，慈悲心，与人为善的感恩，在修正自己行为的方向，指引我前行的脚步更坚定，谢谢，谢谢，谢谢！
6.师父荔枝分享有感。《如何记得你？》我也在反思，我拿什么来告诉世人，我来过这个人世，我能让多少人依然记得我？用利他之心，为人民服务的思想。生命影响生命。这就是我的天然使命。未来的我一定会影响成千上万人活在爱和喜悦中。
