登录
注册
写文章
首页
下载APP
会员
IT技术
简创
两个月计划完成
Shinkai
关注
赞赏支持
两个月计划完成
卧推冲25做组,目前17.5
哑铃冲32.5目前25
推举冲25做组目前20
弯举冲17.5做组目前12.5
引体50个
两个月,到十月一完
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。
相关阅读
更多精彩内容
硬派健身 摘要
硬派健身 摘要 自序 与更好的自己,在未来重逢。 2016-10-11 13:34:10 是谁说运动一定要持续40...
夜上海滩
阅读 10,396
评论 0
赞 50
计划赶不上变化
2018.11.15星期四 总是如此纠结,为什么没有一个计划能够执行到周期结束? 到底是进行全身力量训练?还是分离...
皮皮虾2019
阅读 1,098
评论 0
赞 0
一天两练,肌肉猛长,谁是锦城湖的肌肉男
一天两练”是一种经典的训练模式。训练法是由美国健美专家兰德斯托森提出来的,而事实也证 明这是个了不起的观点。阿诺德...
鸟叔_0c54
阅读 1,139
评论 0
赞 0
2016
2016-10-25 悬腿卷腹 15/15/15腹部拉伸 2016-10-26 普通俯卧撑 12/12臂屈伸 12...
SetsunaChiya
阅读 439
评论 0
赞 0
认真预习的孩子最好看
《新课标》提出,要把培养学生的自主学习能力作为一项重要目标。通过课前预习来提高学生的语文学习能力,是学生自主学习能...
飞_627f
阅读 404
评论 0
赞 1
友情链接
更多精彩内容
农村适合养哪些宠物狗?
厦门漳州旅游攻略
蒸土豆配什么好吃
如何带宠物出国?超全攻略分享!
狗狗吃狗粮会导致皮肤病吗?
馒头披萨怎么做好吃
红烧肉的做法简单
上海到常州自驾费用
安仁镇攻略
自驾环洱海一天够吗
糯米鸡翅包饭的做法
家常胡萝卜馅包子做法
保定白沟有什么好玩的
户外帐篷真的有必要买吗?
江宁景区有哪些适合带宠物游玩的景点?
炖杂鱼怎么做好吃
香港户外用品哪里买最划算?
狗狗把自己的毛咬掉了
去大理自驾游攻略
狗狗不吃不喝还吐白沫是怎么回事?
培根炒饭的做法
麻辣草鱼怎么做好吃
火龙果面条的做法大全
比特币怎么找回私钥?找不回,一定要备份好
天安门游玩攻略
贵州凯里酸汤鱼的做法
自驾游神农架旅游攻略
狗狗裁耳对它们的健康有影响吗?
南瓜哪头更好吃?揭秘不同部位的独特风味!
如何挑选安全的狗粮?这些要点你必须知道!
赞
1赞
赞赏
手机看全文