保持衣服盖过肚脐，不穿漏肚脐装。
不卷起裤脚。
少发脾气，不生闷气。
夫妻之间有话就说，多沟通，不冷暴力。
吃完饭后先站立20分钟再坐，1个小时之后再躺下。
洗完澡后，头发干了才躺下睡觉。
不染头发，染头发会损伤毛皮。
坐车开车必系安全带。
每天喝7、8杯水。
晚餐不吃得太饱，保持8分饱就好。
饭菜吃得清淡，少吃重口味的食物。
每天保持30分钟以上的午休。
经常去户外散步，和大自然接触，呼吸新鲜空气。
心态宽，凡事想得开，不纠结。
经常和人聊天。
不去人多的地方凑热闹，不去多管闲事。
长寿
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