我的一个朋友小米，她前几天快要下班的时候，同事跑来问她：可不可以帮我个小忙啊，帮我做一下报表吧，我来不及了。
小米犹豫着，小心翼翼问道：“那你是什么时候要？”
“今天。”
“那好吧。”
然后小米就打电话来告诉我，今天可能没办法和我们一起逛街了，她还要加班做报表。
“可是你不是之前才打电话说，你事情做完了？”
“不是……就帮同事做一下，她说她来不及了。”
不知道从什么时候开始，拒绝别人变成了一件很难开口的事情。
想拒绝的话都到嘴边了，说出口却往往变了意思。
本来自己想说可能是：我最近也有点忙，要不……
说出口的却是：好的，那你什么时候要啊？
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我们可能都经历过这种类似的场景：
听说你是美术专业的啊，可以给我画幅画吗？
听说你做图很厉害啊，可以给我做张海报吗？
听说你要出国啊，给我带点东西回来呗？
听说你是做老师的啊，帮我孩子补补知识吧？
……
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你看，明明很为难，话到嘴边却变成了，
“好的”、“那没问题”。
拒绝不了的原因，你以为是因为碍于和对方的关系。
但其实，哪怕是陌生人，你可能也难以拒绝别人，因为你其实是难以接受不被别人喜欢的自己。
简而言之就是，只有在不断满足对方的要求，并且在这个过程中判断自己被对方接纳的时候，才能被对方肯定的从而获得满足感。
但这像是“语言障碍”的晚期患者，面对着别人的请求，一点都无法表达出自己的情绪。
只能一味去调整自己适应别人，小心翼翼的迎合别人的安排。
《人间失格》有一句话：
我的不幸恰恰是在于我缺乏拒绝的能力。
然而，最矛盾的是，明明你挤压了这么多不好的情绪，哪怕已经在崩溃的边缘了，
却在听到对方的一句夸奖“不错啊”、“你真厉害，做这么棒”，坏情绪就烟消云散了一样。
这个时候好像所有的“不舒服”都被抹平，甚至开始懊恼起自己还不够厉害，没有帮别人做得更好。
这让我想到一句话：
心里有很多苦的人，只要一丝甜就能填满。
就像他人突然的关心，突然的问候，就能让你的心瞬间被填满。
但你们要知道，一段关系，如果需要你用力去呵护，去讨好，那你为了让对方喜欢你而做出的努力，远远大于“让别人喜欢你”这件事本身。
友情也好，爱情也罢。
任何需要讨好的关系，都难以长久维持下去。
最近有一部热播日剧，女主为了融入群体，在日常生活上，明明对同事的话题不感兴趣，都会附和地说几句，努力的去维持和同事之间看似良好的关系。
在感情方面，明明是天生的自然卷，因为男朋友喜欢自己头发“又直又顺”，她每天都会早早起来把自己的头发一根根拉直。
但有一次女主晕倒了，在医院待了一段时间。
最让她难过的是并没有一个人去看望她，或者联系她。
如此渴望与他人建立友好关系的人，如此迎合讨好周围人的人，最终还是被遗忘了。
她无底线地委屈自己，讨好别人，就是为了让所有人都喜欢她。
可是换来的结果却并不如意。
可能连观众也觉得女主很可笑吧。
是啊，“让所有人都喜欢自己”本身就是一个伪命题。
当我把这个剧推荐给小米时，她发了很长一段话给我。
她说：从前我也是这样，不会拒绝别人。
但是当我用心用力去帮别人做一件事，别人从最开始的夸奖感激，变成了不以为然甚至觉得理所当然。
有次我也是有急事，想让同事帮我个忙，她却说，不要。
很自然的拒绝了我，这一刻我才忽然明白，
原来自己平日的帮忙她们并不在意；原来拒绝是这个样子，轻飘飘一句话而已。
现在我也懂得如何拒绝别人了。
你看，当你过分在意身边人而忽略自己的时候，换来的并不是相同分量的对待。
为什么要耗费了自己的时间、精力去换一个表面良好的关系？
拒绝一次吧，这其实不难。
无论是在工作上还是感情里，委屈自己为代价去讨好别人，这样的生活太苦了。
本来每天都可以活得精彩，那我们就要做自己思想的王。
