昨天看到一段文字：
李笑来说，所谓成长，是通过阅读后思考，思考后作出选择，选择后作出行动。
其实也遵循输入，思考，到输出这一原则。
纵使你看了很多书，但你有没发现看完之后，好像跟没看似的。
这就关乎到一开始，你看书的目的，然后做笔记，怎么做，怎么看，都有方法。
而这个方法需要通过阅读去学习，自己慢慢感悟，然后运用书本的方法论，自己实践起来。
将自己所看的，通过输出的方式，这样才会变成自己的东西。
还有一点，看到书本好的句子，你是否可以用自己的话把它写下来。
只有这样看书的印象才会深，才会牢。
一一体验，一一放下。
自己都还没行动，去体验，还一直在说想改变，是没有任何作用的。
在做的过程过中，你会发现，这些方法用在别人身上能行，用在自己身上可能不行。
不是方法错了，而是要根据自己的实际，在实践的过程中不断优化和调整。
例如，别人可以4点30分起床晨跑，试问自己可不可以呢？为啥要这样做。你想达到的目标是什么？
自己的身体是否吃得消，以上这些都是需要循序渐进的。
就拿我自己来说，昨天4点45分起床，楼下跳绳。再加上前天3公里的跑步，现在自己腰酸背痛，有点生病的感觉。
喉咙又不舒服，整个人的精神状态都不是很好。
这不就是本末倒置吗，兴致勃勃说要改变，而现在弄的自己像个病号似的。
还是慢慢来吧，日更写作这个保持住，然后运动方面，现在天气也逐渐回暖了，给自己一个适应期。
如果早上实在起不来，那就不要跑步，可以用来阅读，写作，刷题的啊。
跑步可以一周跑三次，不一定天天跑。然后不跑步的时候，用跳绳作为每天的运动搭配着进行不就行了吗。
还是要根据自己的身体条件去做出调整，找到合适自己的运动节奏。
通过不断阅读学习，不断思考，用输出倒逼输入，慢慢以日更的方式，今天的我就比昨天的我进步了那么一点点。
日积月累，一年下来，我会有所改变。我相信自己。
以前我是不喜欢阅读的，看不进去。现在每天的阅读量跟以前相比，而且看文字的速度，那种节奏，我感觉自己明显比以前有进步。
什么东西，都是在做的过程中发现的。
光说不做，一点作用都没有。
还有写作的格式化，列举模板等等，我现在看书还找不到实际的素材去实践。
以后的日更，有机会，我就按照书上所说的，按照格式化去不断练习，乃至让它变成我的肌肉记忆。
不断的练，不断的练，一点会有进步的。
只要自己坚持下来。
