学习·成长
×2021年周复盘:
✓上下班路上听李小墨读书圈:《斯坦福大学人生设计课》
×每天专注2小时:6/14
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目
工作·事业
×1篇通讯稿
✓看文献
×做实验
*外出调研
家庭·生活
×团团21:30前睡觉:1/14，似乎早点洗完澡后，应该抓住重点带团子睡觉，然后再去做其他家务，这可能是解决问题的办法
×团团跳绳✓练跳舞基本功×骑自行车×拍球
✓团团写字、画画、口才
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
健康·身体
✓面膜2次:出差时做一次芭芭多芦荟面膜
×跳绳2次:0次
×晚23:00之前睡觉:晚上睡前看手机时间过长，睡得也太晚，大多数时候都是在看短视频消磨浪费时间，较少时间是看课程视频
✓早06:30起床
×本周目标体重115斤，年度目标体重99斤:117斤
×泡脚2次:1次，团子上兴趣班时，在足疗店泡脚修脚，把脚上的茧处理了，以后可以固定一个月或者两个月在足疗店泡脚修脚
*因为身体不舒服，去做了肛门指检，滋味酸爽，要改变生活方式，注意身体给自己的提示。多吃蔬菜多喝水少吃辣。
财务·理财
✓记账
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*跟小伙伴聚餐，请小伙伴吃饭
下周计划
学习·成长
□2022年第3周复盘
□上下班路上听李小墨读书圈、课程视频
□每天专注2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□1篇通讯稿
□看文献
□做实验
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功、骑自行车、拍球
□团团写字、画画、口才
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
健康·身体
□面膜2次
□跳绳2次
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□本周目标体重115斤，年度目标体重99斤
□泡脚2次
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.01.19 12:13
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
