马克·吐温说的：“不要介意批评。如果批评的不是事实，忽略它们；如果批评不公正，保持平和；如果批评既粗鲁又肤浅，一笑了之；如果批评是事实，那就不是批评，从中学习吧！”。在中国，批评和自我批评：是党的优良传统和作风。
现在有一个特殊的场景，领导批评你，你怎么办？
比如：现在已经是下午两点，你敲开了领导办公室的门，发现他桌上摆着你最近提交的一份报告。领导劈头盖脸就说：“你这份报告写的啥？数据混乱，条理不清，简直就是垃圾！”这时候，你会怎么反应呢？
方式一，你会立马炸毛：“你凭什么这么说我？你总给我临时派活儿，我能写成这样已经很不容易了！”
方式二，那你立马缴械投降：“对不起，都是我的错。我太笨了。我立马重新写一份，今晚不睡觉也要把活儿干完。”
方式三，先避其锋芒：“好吧，我不知道我当时怎么想的。”然后在心里诅咒他，或者到大领导那儿去告状。
作为成年人，这些都是幼稚的或者说不合时宜的反馈批评的方式。
如果你能做到坚守自我，那么，你应该自信地看着领导，说：“能具体告诉我，哪一部分写得有问题吗？您看，我确实有几处拿不准的地方，在报告里用黄线标注出来了。”
这样一来，你可以通过主动询问，获得更多信息；而且，你对自己的报告有一个主观的判断，不把判断权完全交到别人的手上。或者，如果你被突如其来的激烈批评给整懵了，完全不知道从何说起，还有一个万能金句可以用：“您可以再说一遍吗？我没太明白您的意思。”
批评有多种样式，建设性批评可以帮助别人了解自己、提升自己。伤害性批评就是纯粹的刁难。霸凌，就是对一个人进行长期的、故意的伤害性批评。
那么反过来，我们在对别人提出批评时，又该注意哪些问题呢？
首先要搞清楚，批评的目的是什么。很多人不敢提出批评，忍气吞声，是因为害怕破坏与对方的关系。伤害性批评确实会破坏关系，但是，建设性批评恰恰是重视对方的表现，批评者希望对方能做得更好，希望能增进双方的长期关系。
提出批评之后，你应该给对方回应、解释的机会，认真倾听对方，消除可能的误解。
建设性的批评别人，是你给他人改变的强烈能量信息。接受批评时，虚怀若谷，坚守自我的同时，努力借势完善自己。
学会接受批评与批评他人！
