发现日志(七)

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情绪在空气中流淌,弥漫在周围,无论愿不愿意;思想在头脑中传导,沉浸在当下,无论表不表达;行为在视觉中闪现,停留在影像,无论见与不见。

我想这就是我们在学习什么是“共情”的画面。

王老师抛出了“共情”这个彩球,它太好看太神秘了,于是我们去追逐。

于是十一个人的所有情绪围绕着彩球,彩球飞来飞去,时而碰你一下,又碰她两下,每人都各显神通,有人用力去追去抓,有人静静等待机会,有人四下寻找工具,有人在呼叫,过了一段时间,彩球有些安静了,因为它发现人多智慧多,力量大,大家也渐渐发现彩球离自己越来越近了,好像情绪有了更多的默契。

彩球终于稳定下来,它自然打开了。

集体的智慧:”共情“就是情感与理智共用,能进能出,共情是主动并有意识的,要有准确的反馈,且能被对方验证。

现在回想,虽然是在讲”共情“,虽然有了达到大家共识的”共情“定义,但更多的是在此时此地对于共情的感知,更多的思维之中的情绪体验体现在我们的脸上,身体上,呈现在大家的面前。人本主义创始人罗杰斯认为共情就是体验别人内心世界的能力,包含三个方面:1 咨询师借助求助者言行,深入对方内心去体验他的情感;2 咨询师借助知识经验,把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系,更好理解问题实质;3 咨询师运用咨询技巧,把自己的共情传达给对方,以影响对方并取得反馈。

对于共情的感知,不知在未来来访者身上会有什么力量?我们能够怎样适时的使用共情?怎样做到能进能出?借助体验式的学习浸泡继续探寻吧!


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