极简主义生活

今早准备《陋室铭》,忽然觉得老刘就是极简主义生活的代表者。这些日子在清澜,似乎就是在走极简生活。

深入分析自己,首先了解什么对自己最重要,然后用有限的时间和精力,专注地追求,从而获得最大幸福。

放弃不能带来效用的物品,控制徒增烦恼的精神活动,简单生活,从而获得最大的精神自由。

下面是人民日报推荐给大家的极简主义生活方式

1、欲望极简

了解自己的真实欲望,不受外在潮流的影响,不盲从,不跟风。

把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友等。

2、精神极简

了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动,充分学习、提高。

不盲目浪费自己的时间与精力。

3、物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。

比如看过的杂志、书,不再穿的衣服,早先收到的各种礼物或装饰品。

明确自己的欲望和需求,不买不需要的物品。

确有必要的物品,买最好的,充分使用它。

不囤东西,不用便宜货、次品。

用布袋,代替塑料袋和纸袋。

用一支好用的钢笔,替代堆积如山的中性笔。

用瓷杯、钢杯代替纸杯。

用电脑写东西,少用纸。

养成纸质文件扫描、存档的习惯。

整合、精简电源线、充电设备。

不重复购买电子产品。

4、信息极简

精简信息输入源头,减少使用社交网络、即时通讯。

定期远离互联网、远离手机,避免信息骚扰。

不关注与己无关的娱乐新闻。

关注少而精,宁缺毋滥。时间线干净。

5、表达极简

写东西、说话,尽可能简单、直接、清楚。

多用名词、动词。

少用形容词、副词。

6、生活极简

慢生活。

不做无效社交。

锻炼。

穿着简洁、不花哨。

少吃含有添加剂的食品。

喝白水和纯果汁,不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。

实践极简主义的方法、角度有很多,关键是要行动起来。

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