《静音模式和自由联通》
2017.8.8
今天在朋友圈里看到一句话:“以前发个脾气，牛都拉不回来；如今生个气，转眼就觉得没必要。时间渐渐磨去了年少轻狂，成长就是将你的一切都变成心静如水，将一切情绪调整到静音模式！” 不禁哑然失笑，好一个“静音模式”！
人活在关心当中，与人打交道自然就会有各种情绪出现，处理情绪的能力在很大程度上就代表了一个人的成熟度。以前我总是理解成熟就是面对任何事情都不再有情绪的波澜，而现在我认为恰恰是一个人成长了才能更多的觉察自己的情绪，也才能觉察到自己更多的情绪，而且也不会被情绪控制－－这可能就是上面所说的静音模式吧。
不过，仅仅是调成静音模式还远远不够。要是能够进一步觉察到自己情绪背后没被满足的需要是什么，同时也尽可能的看到对方的需要，然后再选择合适的方式来尽可能满足双方需要，才有可能下次不再需要切换模式，而直接达到“自由联通”。
