我的易效能时间管理一阶的90天线下践行从2020年1月12日开始。
现为第二周检视，时间：2020.01.19-2020.01.25。
2020年1月24日为除夕，1月25日为正月初一。这是一个非常有意义的春节。
【第二周锦囊作业】
一、刻意练习
1、用25分钟清空大脑，收集100 件杂事到OF收件箱
我定了个25分钟的番茄钟，做了10分钟的样子，就开始分神，分析原因：1）坐不住；2）可能最近没什么特别想要做的事情，满脑子就是想哪天能歇一歇，不用吃青蛙（是不是我的梦想不够吸引我，还是我的动力不足？）。
最后只列了47件事情到收件箱，如图：
2、本周目标达成情况：
勉强已完成：1）每天能记得起床打卡，并在10点前完成践行打卡；2）勉强能完成每天定的听课安排
本周每天打卡情况如下：
可提升：
1）早睡早起时间：如果每天都能固定在11:00之前睡觉，则早起的时间相对固定。本周的起床时间非常不固定，有时在7点前，有一次居然到了8点多，以至于组里的小伙伴跟我开玩笑：你是不是想放弃？截屏为证：
2）效率：本周做事的效率下降，拖延得厉害，常常拖到晚上，导致晚睡。
3）目标感：对目标的梳理还不够，每天需要吃哪三只“青蛙”还有疑惑，常常要想很久。
4）班委工作：有一种力不从心的感觉，周一早晨部门开会，我定好闹钟，但是犯迷糊了，没参加。
5）运动：精力不够，除了增加睡眠时间，可以加入适量运动和正念冥想。
二、金牌任务
1、养成随时记录的习惯：这一方面需要提升。我永远感觉用笔和纸记录比用手机记录方便。这是错觉。事实上，1）纸笔记录没有我想象得那么方便，我也不会随手用纸笔记录；2）还没有随手使用OF的习惯，这一项，我感觉必须要刻意练习。
2、用一事专注表来实践专注做要事：这也要提升，并加刻意练习。
先检视到此，本周就是想偷懒。幸好叶老师在课上说，这是正常现象，否则我真的怀疑自己是否有能力实现我的目标。
对自己说：慢一点，慢一点，如果想停一下，也没有问题。
『叫醒我的不是闹钟，而是梦想。』
『Learn to be Mom, Learn to be Myself.』
