你所有的念头最初都来自这种更高层次的意识，因此它们没有受到过信念或消极预期[插图]的污染。

只有从潜意识里冒出来、被你添加了各种意义的念头，才受到了你早前习得的信念和经验的污染。

你的更高意识具有一体性（非二元性），它实现愿望的能力是无穷的，对它来说，一切皆有可能。

所有的愿望都会被“反馈”到我们内在更高层次的纯净意识中，有待执行。一旦你表达出这些愿望后，它们就会被自动执行。

假如你得了癌症，跑到诊所来问我：“我该怎样消除癌症？”我会对你说：“敬重它，你就能痊愈。”不管你以什么方式去攻击癌症，都是在无视它的目的与价值。癌症不是来摧毁你的，而是要把你从狭隘的信念中解放出来。企图摆脱癌症，意味着你认为癌症是一种可怕的疾病，不知怎么就缠上了你，所以你要设法清理它。

对我们的身体来说，癌症只不过是机体细胞的一种失衡，是让你重新恢复平衡、重新信任自己的一个契机。是你自己把癌症“吸引”过来帮助你的，因为它在处理平衡问题上最为有效。一旦你真正接纳和尊重了癌症的价值及其目的，你便可以得到解脱，彻底痊愈。

如果你想为自己创造出一种不同的现实，你必须首先弄明白自己都有哪些信念。

全然地接受当下，对他的迟到不作任何主观的投射。这种反应不会激起你的任何情绪。

不管是以上哪种反应，形成你经验结构的，都是你的想法和信念。所有的境遇从根本上来说都是中性的，除了你所赋予它们的意义外，境遇本身并没有意义。

唯有与这些想法、感觉和情绪共处，你才能触碰到最初引发它们的信念。

当你视它们为中性的东西时，你就能为它们添加任何意义。与其说“这件事给我造成了很大的麻烦”，不如问“这件事对我有什么帮助”。通过在思想上把看似消极的境况视作有利的境况，你就此激活和显化了一种能力，这种能力可以为你和属于你的世界创造出一个新的现实。

你的信念及其形成的原因，一直都留存在你的意识中。

除非他们能改变这种信念，否则将无法获得成长和发展。我们所能拥有的所有信念，都无时无刻不在跟随着我们。

任何我们视之为真理的想法，都只不过是我们所持的信念而已。正是这些信念，创造和塑造了我们的个人现实。

一旦你认出了某种信念，就能着手改变它，继而去创造新的现实。如果某件事让你感到生气或难过，那么不妨问问自己，到底是怎样的信念使你有这样的感受。

用一种更宽广、更整合的方式去理解自己的境遇，你的内心会充满善意，而这种善意反过来又会让你产生与以往截然不同的想法，这些想法又会进一步改变你的行为举止。

这里的基本原理就是：你只能理解和创造你所相信的“真相”。你所看到的，都是你所相信的，不多也不少。你内心如何创造，外在就产生怎样的现实。事情不是“刚好发生”在你身上，而是你导致了它们的发生。生命的终极真相并非来自某个概念，而是一种意识状态，即意识本身可以随心所欲地创造出自己想要的所有的状态。

我们的潜意识是听不到不字，所以只想你想要的，就是在给你的潜意识发送信号，将你想要的送到你身边。万事万物都是有能量的，当你的能量场频率是高的，吸引过来自然就是高频率的事物。

所以不要习惯性的用否定性表达，哪怕是双重否定表肯定的表达也应该避免，因为只要有“不行”“不是”“不能”“不会”等否定词出现，它便会往否定的方向去显化，因为它以为那是我们想要的。

要学会将否定转换为肯定和积极性表达，比如希望自己不要紧张时，不是暗示自己“不要紧张”，而是暗示自己“我很好，我很淡定，我很自信，我会表现得很棒的，我一定可以的”。

这就像心理学讲的那个“白熊”越是想着“不要想白熊”，脑子里越会出现白熊。

很有意思，试试“不要想红色好的大苹果”，你的头脑中出现的一定是"红红的大苹果苹果"。这是一种用否定的语言来强化潜意识的内容。潜意识不识别否定表达。所以，对孩子肯定，正向，积极表达很有用。

大概很多人都无法理解这样的认知。但我以为每个人此生的功课不同，生病与否，痊愈与否都是因缘际会。无论命运是何脚本，接受和臣服心态平和的根本。

任何一件事情的发生都有好的一面和不好的一面，把我们的关注点放在他们的正面价值上。也就是说，这件事情的发生带给我的好处是什么？我需要从中学习的是什么？

你究竟是对他的行为/做法生气还是对他没有满足你的想法/背离你的认知而生气呢？

我们总在不自觉的要求对方，然后相互责难对方是如此的让人生气。

但明明最开始我们都是独立的个体，我们可以有着完全不同的生活方式，在完全陌生时我们共存于这个世界，反而认识了亲近了，我们就要开始责怪对方不如我们自己的想象呢？

接受这些落差，也接受落差会带来情绪，然后和这些情绪相处，那是你自己的感受。不强求对方成为你想象里的样子，不强求对方满足你没说出口的期待，平等且放松的接受和尊重他的存在。

你首先是你，我们才是我们。

身体是一台全能的智能机器人，疾病犹如她的通讯员或故障警示灯，提示你对智能机器人有误操作！你需要做的是马上停止误操作，而不是把通讯员或故障警示灯除掉！

别人做了某件事会让自己有情绪，是因为我们对这件事赋予了自己的期待，预想。而产生的负面情绪是因为我们在责怪他人没有如我所想，我们期待朋友，伴侣懂我们，其实是在要求他们如我所想，不是如其所是，那么与自己想象产生的落差就会造成他不爱我，他对我有想法，她是个什么样的人等评判。对发声的事情不要轻易评判，不要去猜想别人为什么这么做，承认他的发生就好，至于其它，如我所是，如其所是，让别人成为别人，让自己成为自己。

所以我有情绪我生气是因为对这件事附加了自己的想法和 认知，并非别人的本意而是自己下意识的认为。我只通过自己认知对别人的一句话或一个表情下定义，自己生气自己难受更多是自己的问题而非别人，善意恶意均在自己对外界的认知，你的行为你的情绪反馈都是你对这个世界的认­知和定义。

所以，让我们生气的不是这件事情/这个人本身，而是我们对这件事情/这个人的看法。也就是我们实际生气的是我们自己的某种看法。

假如你对某人感到生气，那只能说明你对他（她）所持的看法或成见使你产生了这种情绪。

是的。当生气时，对方没做什么事，你就会生气。当心情好时，对方也没做什么，你就心情好。这个跟自己有关，跟对方做了什么，没有关系。

。所有的境遇从根本上来说都是中性的，除了你所赋予它们的意义外，境遇本身并没有意义。企图避免、抑制或改变自己讨厌的想法、感觉或情绪，都是在做无用功，因为它们的根基（即信念）还在。唯有与这些想法、感觉和情绪共处，你才能触碰到最初引发它们的信念。当你视它们为中性的东西时，你就能为它们添加任何意义。与其说“这件事给我造成了很大的麻烦”，不如问“这件事对我有什么帮助”。

通过在思想上把看似消极的境况视作有利的境况，你就此激活和显化了一种能力，这种能力可以为你和属于你的世界创造出一个新的现实。

我现在开始理解为什么在有些人眼中某些事情会有这样、那样的诸多问题。

人的一生最重要的任务是修炼自己，自己这一关过了，自然会容易吸引到契合的伴侣；婚姻这关过了，自然会养育成身心健全的孩子；家庭这一关过了，自然会在对外的事情处理上游刃有余。

但往往最难的是如何过自己这一关，我们要在内心深处种下什么样的自己，这才有后续，或者说，这才有平稳健全的后续，这需要的不仅仅是智力因素这单一的能力，更多的需要一些慧的能力，现代人的缺失是将智慧混为一谈，且过分强调了智。

有的人糊里糊涂地活着，忙忙碌碌过了一生，却发现最开始的一步根本没走好，但最可怕的是将自己歪曲的方式方法进行经验总结并传递信息，抱憾终生的同时又自欺欺人，骗了自己也害了没有辨识度的他人。

有的家长给孩子换了无数位老师，却始终没明白如何教育孩子，最终的结论是孺子不可教也；有的人经历了一段又一段的感情，却从未体会过真正的感情会给自己带来什么感觉，爱的力量到底有多强大，最终给出的判词是情深不寿，然后逃避现实；有的人换了几份工作，却始终不明白人为什么要去工作，只是机械性地重复与自我感动式的努力，他从未体会过热爱一件事情会给自己带来那种不可言明的快乐。

可怜之人很多，希望你不要成为那个可怜又可悲的人吧。

这里有一个悖论：一方面：我们的念头没有一个是真的，当我们不相信头脑的念头，一切都是现实该有的样子，我们只需要接纳；另一方面：所有当下呈现的现实都来自我们的思维创造，它们无一例外，世界是我们思想的投射，因为显化的方式，有时我们看到了奇迹或有时被忽略了。

想法的产生其实背后都有是身体的神经在进行信息交流。积极的想法会对身体产生积极作用 ，负面的想法会对身体产生负面作用。你的想法本身只是一种想法，并不等同于事实，它是不真实的，没有必要认同自己的想法。

改变自己武断的，消极的想法。换一个积极的思路，纠正内在的信念。

从认知上找原因，从认知上开始改变。当认知突破以往的固有模式，行为、心境都会发生相应的改变。

如果遇见一件让你生气或者难过的事，那你就是相信了“分离”的信念。我们如果能用更宽广、更整合的信念，即“合一”的信念去理解自己的境遇，那你的内心会充满善意，善意会产生正面的想法，正面的想法会积极地影响言行。

意识控制念头，念头吸引念头。自己更像是念头发射器，发出善念吸引善念形成善行得到善报，反之亦然。

这也就是所谓的心想事成，或者说知行合一。你现在的一切都是你创造的。

简单来说，就是人生不止一个信念，事物也不止一个角度，不同的事物从不同的角度出发，把他们全部转化为正能量的东西，而不是用一种观点和信念去对待所有的事物