认知决定行为

最近琢磨几件事情,以前总是搞不清楚,现在有些豁然开朗的感觉。

娇生惯养

有些父母喜欢包办孩子的事情,孩子十几岁了,还衣来伸手饭来张口,家务不会做,生活自理能力一塌糊涂。这些家长不知道,替孩子做的太多,就剥夺了孩子通过自己的体验来发展自己能力和信念的机会。孩子需要通过做事来试错学习、建立自信,如果父母做的太多,剥夺了孩子的体验,也剥夺了孩子成长的机会。

大家都知道娇生惯养弊端多多,会给孩子的性格和习惯留下不少缺点,给孩子的未来留下隐患,可不少家长还是情不自禁的对孩子娇生惯养,为什么?

  1. 知道娇生惯养不好,但并不知道到底有多坏
  2. 知道娇生惯养不好,但不知道到底什么是娇生惯养,自己的方式是否属于。
  3. 知道娇生惯养不好,但不知道好的方式是什么,就是没有能力更好的养育更好的去爱。

归根结底,是认知和能力问题。

坏脾气

人与人相处不免会遇到不愉快的时候,有些人会大发雷霆。发脾气会伤害人,带来的伤害可能远超原本的事情本身。这些人事后会说:脾气如此,没办法。意思是自己也不想发脾气,但天生这样,没办法。

真的吗?坏脾气是天生的吗?

其实,脾气是认知的外在表现,常言道「读书陶冶情操」,道理便是读书提升认知,认知改变行为。
这些人之所以会大发雷霆,潜在的意识里无非是认为这样更有力量,别人会怕。这些人通常更容易对亲密的人发脾气,而在其他场景会有更好的控制能力。如果喜欢发脾气的人能够认识到发脾气没有任何道理,只会带来伤害,便会更多的控制自己的情绪。如果认识到情绪失控是因为自己表达和沟通能力太差,在出现冲突的时候不会平和的表达自己的意见的话,便会尽可能的提高自己的表达和沟通能力。

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