为什么一个人伤害我们之后，过了很长时间之后还放不下？
吸引力法则中说：你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。你想什么，就能得到什么。
同频共振，同类相吸，当你的意念与原来让你心痛的事连在一起时，你就处在那个频率中，进入到负能量场中。
我们越在意谁，担心谁，爱谁，往往越会被谁伤害。
因为担心谁，在意谁，怕他出什么事，脑海中的景象就会以那个频率传播出去，感召相近的频率发生；越担心越怕什么就会出现什么，越不要什么越来什么……
所以，我们一定要改变这种思维模式，我们要正向思维。
2、
长时间不能释怀一件事的后果是什么？
我们如果对一件事总是不能放下，长时间处于这种负能量场中，会出现很多你不希望发生的事情。
我们在这种情绪下，我们散发的是一种负面场能，
我们身边的人会有体会，可能也会被这种场能拉下水，变得情绪动荡。
这种负面情绪还会让我们的身体不舒服，或是身体出现问题，
长时间负面情绪会逐渐在身体薄弱的地方形成一个病灶场，对身体造成伤害。
身病大部分都是心病造成的，所以我们要从心开始去养生保健预防。
3、
我们如何从负面情绪中解脱出来呢？
俗话说：一念天堂，一念地狱。一切唯心造——心能地狱，心能天堂，心能凡夫，心能贤圣。
我们要学会呵护我们的心灵，观照一下自心：
看我们的心当下这一刻在哪里，是不是大多时间都在外面的人事物上？
总之，我们的心一直在波动，经常放在外面的人事物上，很少在我们自己身上，我们迷失了自己，忽略了自己。
所以要找到自心，把心找回家。
不再牵挂在外面的人事物上，尤其是让我们伤心难过的那个人或是那件事上。
我们要关爱自己，不依赖别人给予认可和关爱，自己肯定，认可。
4、
我们要学会爱自己的身体。
不要抱怨身体，不要讨厌自己，要感恩身体，
要对每个部位说：“对不起、请原谅、我爱你、谢谢你，我爱你”，
对我们身体每一个部位表达爱，表达感恩的心。
当传达爱时它会感受到，相当于接收正的能量，吸引美好的感受，进入到正能量层级。
它接收到爱就会健康，就会年轻有活力，就会有美好的感受，身体会变得越来越健康。
想一想再过5年我们的身体会怎样，10年会怎样，20年我们会在哪里，再过若干年我们都会从这个人间消失。
所以，有生之年要爱惜身体，珍爱生命。
5、
我们要学会看破放下。
人生就如一场戏，在一个问题上过不去，以后还要发生同样的事，只有这个事过去了，过关了，才能成长。
就如骑车一样，不是车的问题，换一辆还得挨摔，而是你自己的问题，只有你学会了，成长了，才能掌控其他车。
我们如果从这件事上过去了，放下了，以后出现类似的事才会不让你心动，伤痛。
如果有个人伤害你了，我们逃避了，战败了，说明从心里没有过去，过一段时间同样的事又会发生，我们还会过这一种类型的关。
只有从心理明理，想起这件事时心不起波动，才算过去，
人只有在逆境中才能成长，如果这一关总过不去，那么我们这一生都要过这一关。
6、
我们要认清人生真相。
人们都认为人生，世界是恒常的，都希望美好永远存在，家庭和谐，身体健康，这是大家的希望，
但这不是真相，其实我们这个世间是无常的，随时变化的。
无常是人生真相，要慢慢接受现实。
当一个人认识到人生是无常的，对于人生发生的好事坏事，都不过分高兴或悲伤，
无论遇到什么事能尽量以平静心对待，就是觉醒。
所有的外在事物都是你内心投射的结果。
心中充满爱，喜悦，乐观就会吸引积极乐观的好事来到你身边；
如果消极，悲观，焦虑等负面情绪，同样也会招致不好的事情发生。
