【书 名】实用性阅读指南
——把读到的知识转化成能力
【作 者】日本人 大岩俊之，每年阅读300本书以上的知名讲师
【核心内容】
第三章 牢记读到的内容
3.1为什么记不住书中的内容？
前面说过通过制作思维导图，能够加深阅读记忆，但是如果想印象更加深刻，可以同时运用接下来为大家推荐的记忆法。
人类大脑的构造原本就善于忘记。
那么记忆是如何被遗忘的呢？
——艾宾浩斯遗忘曲线
3.2反复阅读，留存记忆
这里反复阅读，指反复阅读整本书，也可以指反复看书里的重点。
3.3丢弃百分之八十的内容，找出重要的20百分之二十
也叫做二八定律，由意大利经济学家韦弗雷多 帕累托发现的，因此为了方便记忆，请从整本书里找出这重要的百分之二十。
3.4带着感情阅读
人感叹或惊讶时所产生的情绪波动，大脑会记得特别牢。因为海马体旁边是扁桃体，负责处理情绪，当你的情绪发生变化，将会给予扁桃体一定的刺激，而扁桃体受到刺激，它的的邻居海马体就会认为这是个重要的信息，于是将它作为记忆储存起来。
——边读书，边调动感情。从平时起，将自己的喜怒哀乐表现出来，这样就能很好地调动情绪，这个以其说是读书训练，也许更应该是情感训练。
3.5以向他人复述为前提来阅读
输出分为“说出来”和“写出来”
自己若要理解，就先教会别人！
下次，我一定要把这本书将给xxx听！
3.6整理成故事来记忆
比起别人创造的故事，自己i创作的故事更容易被自己接受，因此会更牢固记在脑子里。既然是创造故事，就必须运用强大的想象力。如果能够提炼出书本的重点内容，然后通过故事的形式呈现出来，一定能够记得更牢。
3.7使用首字来记录文字
有一种说法叫amart法则
——在设定目标的时候，如能以s，m，a，r，t的顺序行动，就可以创建一个明确的目的，也能和行动联系起来。
——分别取了具体的，可预见的，可达到的，现实的和有期限的5个英文单词的首字母来构成的。
3.8创建形象，联系记忆
尽量创建一些现实中不太可能的形象，然后运用想象把这些词联系在一起，通过想象夸张的画面来进行记忆。
3.9便利贴记忆法
通常我们会选择同一个位置或场所，比如自己身体部位，自己的房间，自己家里，汽车等。
比如在脸部制作10个粘贴处，分别赋予1至10个数字，然后把需要记忆的词语放在这个十个部位，运用夸张的想象建立关联。
第四章 将书内容付诸行动
4.1知识，只有付诸行动才可发挥效果
通过采取与作者相同的行动，或者说按照书上所写的方法加以尝试，总能得到一些收获。
因此，我们需要把想法转化为具体的行动，才能一步步往前行走！
无论读了什么书，一定要结合行动，这样就一定能有所收获！
4.2将自我指导用于读书
指导就是引出对方的潜能，促使其自主行动的沟通技巧。通常来说，指导是一对一进行的，而自我指导则是将指导的各项技能活用在自己身上。
从书本内容里发现行动目标，然后实践。
4.3从书本上设定行动目标
所谓行动目标就是读完书后具体想要做些什么？
这里的行动个目标，必须要以和事，何时，多少等具体的数字呈现出来
设定行动目标的关键之一，是要明白什么是不紧急但重要的事情。
也可以按照smart法则，来设定自己的目标
4.4想象自己达成目标的样子
请对自己提出下面两个问题：
（1）达成目标的时候，具体会处于怎么的状态？
（2）达成这个目标，你觉得自己会是什么心情？
然后利用五感去感受
达成这个目标之后，会看见什么？
达成这个目标之后，会听见什么？
法成这个目标之后，会感觉什么？
这里五感包括：视觉，听觉，触觉，味觉和嗅觉
4.5明确现在的位置
要知道行动目标与现状之间有多大的差距
推荐大家运用数字来表现现状所在的位置
如果说最好的状态是百分之一百的话，现在是百分之多少？
现在是百分之多少，为什么？
4.6思考与行动目标之间的差距
百分之多少的时候，是怎样一种状态呢？
设定下一个具体可达成的目标
4.7为了填补差距的具体行动
考虑缩小现在所处位置与最佳状态之间的差距时该做什么事最合理的
为了达成加百分之十以后所在位置的目标，我能做些什么呢？
这里可以使用5w1h来提问
怎么做？
和谁做？
在那里做？
何时完成？
4.8从所写的项目中选出一项
请选择其中一条最想做的
这时候，问问自己
其中最想着手做的是什么？
如果这么做了，会有什么结果呢？
4.9将行动细分成丛明天就能开始的小步骤
现在开始进入行动模式
接下来，需要自己給自己支持，让这些想法能够转化为实际行动。
为了能这么做，这一周里我可以干些什么呢？
4.10确定需要实施的事情
确定什么时候去做，确认一下自己达成目的以后的心情
向自己提出以下问题
实际上，你想怎么做？
准备做到什么时候？
达成目标之一，是什么心情？
4.11将行动告知他人
将你的行动宣言发布到朋友圈，请求朋友的支持和监督
4.12付诸行动
成功采取行动的人，也请将最终结果告诉给他人。
第五章 读书对人生产生影响的实例
5.1读书+创业
5.2读书+自我启发
5.3读书+考取资格证书
5.4读书+掌握领导力
5.5读书+提升工作技能
后记
阅读大量书籍来储备知识，这一点非常重要
即使只读一本书，如果一个人能够将这本书所写的内容转化为实际行动，也可胃一名真正的读书家，这是因为关键不在于读了多少书，而是有过多少行动。
