在线上培训的时候，我的目标就是在参加线下培训的时候出色的完成各项训练科目。今天是3月20日，天气风和日丽。从线上转到线下今天是第一天上课，清晨伴着凉爽的微风我们来到了训练场，今天的训练科目是安防训练的热身运动，以及跆拳道的出拳和标准，可能是昨天的俯卧撑做多了，今天两个手臂感觉非常的酸痛，自己也因为这个原因导致在训练的时候做的做的很不标准，内心感觉很不是滋味。看到旁边的战友，一个个打的很标准，而且脸上洋溢着自信的笑容。内心也决定要尽快克服这个短板，争取以更好的状态投入到后面的训练。在接下来的魔力瓶的活动中大家更是放开了自己，就像八仙过海一样，大家都把自己看家本领拿了出来，想尽了各种办法，有跳舞的，有前扑后倒的，还有运用健身训练的动作的。刚开始想拿个第一名，自己也在家下面想了很多办法，结果因为自己在场上没有仔细观察自己的队友，导致自己和别人重复了动作惨遭淘汰。下场的时候心里很不甘心，但是确实是自己的问题，很无奈。坐在场下，顶着烈日闻着草上散发出的芳草的香味，同时我也在反思今天自己自己存在的问题，我感觉自己身上还存在着思维还不够灵活，有局限性，比较死板，眼界也不够宽广。通过今天黎教练的理论授课，我懂得了在看待一个问题和事情的时候要从多方面去考虑，准备多种方案应对，做到有备无患。谢老师也为教了我们讲故事的方式方法，也举出了很多生活中很实际的案例给我们了解。通过听谢老师讲课感觉他在和别人沟通这方面确实很厉害，有很多值得我学习的地方，让我打心里十分的佩服他。总结今天一天的学习可以说是忙碌，紧张，而又很充实，但是想想今天的收获内心也是很高兴的。
通过今天的学习我总结出以下几点：
1.机会是留给有准备的人的
2.在处理事情和问题的时候我们要灵活多变，不能太死板
3.只要思想不滑坡，办法总比困难多
4.继续努力，未来可期
