今天学习提高情商之：自我控制，懂得延时满足。
不管工作，生活，学习需要制定一个中长期目标，然后学会自我控制，这样才能得到自己想要的成果。
比如减重：
如果想在60天想减重20斤，要想达到这个结果，就得学会做计划：饮食，作息，运动等方便的规划，平时抵得过美食的诱惑和对抗懒惰，这样才能达到一个自己满意的结果。
工作目标也是如此。
今天在绿地收资源，今天心态比较平和，没有特别急躁感，特别强调瑜伽知识的分享，一些改善肩颈酸痛的小体式，使用椅子完成的扭转拉伸体式可以改善腰背的酸痛，还有一下放松音乐的分享，以及睡前使用抱枕完成的一些排毒体式，这样路上客人还是觉得对她有一定的帮助。
总结：在路上碰到陌生人，一定是想到她为什么要加你的微信，能给她带来什么样帮助？
弄清楚这两个问题，客人就比较容易接受一些。
