关于你是谁这个问题，除了你用名字来做简单的回答外，要进行一个刨根问底的细节回答，是一件非常难的事情，难到你简直要从童年说起，实际上，细思极恐，我们并不是完全按自己选择的或者按自己意愿形成在现在这个样子，至始至终，我们都是环境的产物，只是，有的人没有意识到，有的人很清楚明了这个影响并一直心存警惕。
对我是谁这个问题的影响，主要有几个方面。一是时间和地点的影响，生活在不同时代或文化背景下，会使你成为一个不同的人。即使你叛逆你所处的时间和空间的价值观，它们依然会影响你做出的反应；二是观念的影响，你所面对的无数观念将潜移默化的影响你的行为；三是大众文化的影响，现代媒介通过频繁的场景转换和感官诉求（如汽车碰撞、暴力和性邂逅等）维持观众的兴趣不减，尽情收割观众注意力，在不知不觉中对你的判断和行为造成巨大的影响；四是心理学的影响，心理学家的理论，对一个时代的人的态度、价值观、信仰都会有较大的影响。以上这些，都会影响你是谁。
如何成为个体呢？四个原则必须谨记。
1、把你对任何人、议题、或情势的第一反应看作是尝试性的。无论它多么吸引人，在你未考察它之前，都不要接受它。
2、判断你为什么会做出这种反应。考虑你是不是借鉴自其他人，父母、朋友或者名人、电视中虚构的角色。如果可能，确定是什么特定的经验影响你做出这样的选择。
3、考虑你有可能对这个人、议题或情势作出的其他可能的反应。
4、询问你自己是否还有其他比你的第一反应更恰当的反应。你在回答时，排除你的制约条件的影响。
威廉·巴雷特说，“历史基本上是人类意识的冒险”和“人类根本的历史就是思想史”。
感觉是包括情感、情绪和欲望的主观反应；它通常自发生成，而不是借助于一种有意识的精神活动而产生。我们不必运用我们的心智就可以在被羞辱的时候感到愤怒，在受到威胁时感到恐惧，或者在看到一幅饥饿儿童的照片时感到同情怜悯，这些感觉都是自发产生的。
无感觉相反，思考则是用以解决问题、作出决定或取得理解而进行的有意识的精神过程。感觉除了表达自身以外没有其他目的，而思考则有超越自身而达成知识共识或采取行动的目的。
